O καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως. Έχει υπολογισθεί πως περίπου 1 στους 24 ανθρώπους θα αναπτύξουν τη νόσο σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Είναι όμως γεγονός, πως τα νούμερα αυτά μπορούν να ελαχιστοποιηθούν, αν εφαρμόσουμε κάποιους κανόνες, δηλαδή αν μπει στη ζωή μας η πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη [...]
Το ότι μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες φρούτα και λαχανικά, το γνωρίζουμε. Το ότι, επίσης, είναι πολύ ισχυροί μας σύμμαχοι στον αγώνα εναντίον των περιττών κιλών, το γνωρίζουμε κι αυτό. Και ήρθε η ώρα να δώσουμε λίγα εύσημα στα φρούτα και λαχανικά της εποχής, επειδή αλήθεια, ο χειμώνα είναι γεμάτος με νόστιμους καρπούς. [...]
Ανατρεπτική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Σασκάτσουαν στον Καναδά δίνει το προβάδισμα στις διατάσεις για όσους επιθυμούν να ρίξουν την πίεσή τους μέσα από την άσκηση, αφήνοντας πίσω τις συνήθεις αερόβιες δραστηριότητες, όπως το ζωηρό περπάτημα, που συστήνονται κατά κόρον. Αν και παλαιότερες μελέτες έχουν αναδείξει τα οφέλη των διατάσεων, πρόκειται για την πρώτη έρευνα που [...]
Τα λιπώματα είναι μικρά εξογκώματα που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, στον υποδόριο ιστό και μπορεί να φτάσουν μερικές φορές και σε ιδιαίτερα μεγάλο μέγεθος. Θεωρούνται οι συχνότεροι καλοήθεις όγκοι. Πιο συχνά εμφανίζονται στις γυναίκες, σε όλες τις ηλικίες, συχνότερα όμως μεταξύ 30 – 60. Ο τρόπος που δημιουργούνται δεν είναι απολύτως γνωστός. Φαίνεται να [...]
Οι σιελογόνοι αδένες εντοπίζονται γύρω από το στόμα και τον λαιμό. Είναι αδένες, που εκκρίνουν σάλιο, συμβάλλοντας έτσι στην εφύγρανση των ιστών του στόματος, στη διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής στην ομιλία, στην προετοιμασία των τροφών για καλή μάσηση, στη λειτουργία της γεύσης και στη λειτουργία της πέψης. Οι κυριότεροι είναι η παρωτίδα, ο υπογνάθιος [...]
Το σχοινάκι και το τρέξιμο είναι δύο μορφές αερόβιας άσκησης που μπορούν να κάνουν τεράστιο καλό στον οργανισμό, καθώς μπορούν να φτάσουν σε αρκετά μεγάλες εντάσεις, αυξάνοντας τους παλμούς της καρδιάς και βοηθώντας μας να κάψουμε θερμίδες. Και εμείς αποφασίσαμε να τα βάλουμε στη ζυγαριά, για να διαλέξετε εσείς ποια σας ταιριάζει καλύτερα. Σχοινάκι: Τα [...]
Καθώς συνεχίζεται η τηλεργασία, οι περιορισμοί στις μετακινήσεις και τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται για πόνους και ενοχλήματα στο σώμα τους. Ανάμεσά τους πολλοί νεαροί ενήλικες και μεσήλικες, που παραπονούνται για οξείς πόνους στη μέση, σύμφωνα με πρόσφατη βρετανική έρευνα. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 2.000 ανδρών και γυναικών. Το 36% από [...]
Γράφει ο Νικόλαος Κεφαλάς Παιδίατρος - Ενδοκρινολόγος, Διαβητολογικό Ιατρείο Νοσοκομείου Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από ολική έλλειψη ινσουλίνης, λόγω αυτοάνοσης καταστροφής των β-νησιδίων του Langerhans, στο πάγκρεας (τύπου 1) ή ελαττωμένη λειτουργικότητα της ινσουλίνης (τύπου 2). Η συχνότητα του διαβήτη αυξάνεται συνεχώς: ο τύπου 1 καθώς είναι μια [...]
Όσοι κάνουν το εμβόλιο κατά του κορονοϊού καλό είναι να αποφεύγουν τη λήψη κοινών παυσίπονων για να μην μειωθεί η παραγωγή αντισωμάτων. “Δεν συνιστούμε προ-φαρμακευτική αγωγή με ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη πριν από το εμβόλιο COVID-19, λόγω της έλλειψης δεδομένων σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις αντιδράσεις των αντισωμάτων που προκαλούνται από το [...]
Όσο μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας γερνά μαζί μας. Και αυτό συμβαίνει και στο δέρμα μας. Και αν οι ρυτίδες είναι τα σημάδια του χρόνου τα οποία γνωρίζουμε πολύ καλά, ήρθε η ώρα να μάθουμε και μερικά ακόμα πράγματα που θα συμβούν στην επιδερμίδα μας όσο γερνάμε. Ακτινική υπερκεράτωση Προκαλείται από την έκθεση σε υπεριώδεις ακτινοβολίες [...]
