Δεν χρειάζεται να αναζητάτε άλλο το μυστικό της αντιγήρανσης σε ακριβές κρέμες και θεραπείες αντιγήρανσης, ειδικές διατροφές και στα γιατροσόφια των γιαγιάδων. Δανοί και Σουηδοί ερευνητές αποκαλύπτουν ότι το μυστικό της αντιγήρανσης κρύβεται σε μια αθλητική δραστηριότητα ιδιαίτερα αγαπητή στους άντρες αλλά λίγο λιγότερο αγαπητή συνολικά στις γυναίκες: στο ποδόσφαιρο αλλά και στο όχι και [...]
Έστω ότι διατηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής, τρώτε με σύνεση επιλέγοντας περισσότερες υγιεινές τροφές, ενώ έχετε προσθέσει και το περπάτημα στην καθημερινότητά σας. Το νούμερο όμως στη ζυγαριά παραμένει το ίδιο, με μια ερώτηση να στριφογυρίζει στο κεφάλι σας: τι κάνω λάθος; Η απάντηση είναι απλή: τίποτα. Πριν απογοητευτείτε και τα παρατήσετε, θα πρέπει να [...]
Ορισμένοι παχύσαρκοι εφησυχάζονται στο γεγονός ότι, παρά το αυξημένο τους βάρος, διατηρούν ένα φυσιολογικό μεταβολικό προφίλ, θα πρέπει όμως να αναθεωρήσουν διαβάζοντας τα αποτελέσματα νέας έρευνας από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης. Το πόρισμα των επιστημόνων είναι πως διατηρώντας ένα φυσιολογικό μεταβολικό προφίλ ως παχύσαρκοι δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να θεωρηθούν υγιείς (αναφερόμενοι στην μεταβολικά [...]
Υπάρχει τρόπος να μείνουμε 20άρηδες για πάντα; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ναι και μας δίνουν ένα καλό κίνητρο για να ακολουθούμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ολοι έχουμε δει ανθρώπους που μοιάζουν νεότεροι από την ηλικία τους και προσπαθούμε να μάθουμε το μυστικό της νεότητάς τους. Είναι η άσκηση, η διατροφή, τα γονίδια, το περιβάλλον [...]
Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή περιλαμβάνει διαφορετικά στάδια, από τη διερεύνηση της γονιμότητας έως την επιλογή της ενδεδειγμένης προσέγγισης που εξατομικεύεται σε κάθε περίπτωση. Είναι μία σύνθετη διαδικασία που ενέχει ιδιαιτερότητες, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές, επομένως χρειάζεται να επιλέξετε έναν ειδικό που θα σας κατευθύνει σωστά, θα σας εξηγήσει τα στάδια της θεραπείας και θα σταθεί [...]
Κάνοντας μια αναζήτηση για τους «καλύτερους εραστές του κόσμου» στο διαδίκτυο, τα πρώτα (και περισσότερα) αποτελέσματα που θα προκύψουν θα αφορούν την κατάταξη με βάση τη χώρα ή το ζώδιο. Ωστόσο, φαίνεται πως το «χρυσό» μετάλλιο μπορεί να δοθεί και σε μια κατηγορία αθλητών, σύμφωνα με μελέτη της οποίας ηγήθηκε ο Δρ Romualdo Belardinelli, διευθυντής [...]
Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά στον δυτικό κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι όλοι ζούμε περισσότερα χρόνια με καλύτερη υγεία. Όμως, τα ισχύοντα ηλικιακά όρια συνταξιοδότησης θέτουν σημαντικές προκλήσεις τόσο στα συνταξιοδοτικά συστήματα όσο και στους ίδιους τους συνταξιούχους. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Aging, από τις ερευνήτριες Daniela Weber και Elke [...]
Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), όπως το ψωμί, οι πατάτες και το ρύζι, είναι πιθανό να αυξήσουν σημαντικά την ανάκτηση του βάρους που ακολουθεί έπειτα από την απώλεια κιλών, υποστηρίζει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Diabetes Care. Οι συμμετέχοντες στη διεθνή μελέτη που διατήρησαν μια διατροφή με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μετά την απώλεια [...]
Όπως έχει γραφτεί πολλάκις, τα βασικά σημάδια λοίμωξης από COVID-19 είναι ο πυρετός, ο βήχας, η κόπωση και η απώλεια γεύσης και όσφρησης, ενώ παρατηρούνται και κάποια δερματικά συμπτώματα. Υπάρχει, όμως και ένα άλλο σημείο του σώματος στο οποίο φαίνεται να επιδρά ο κορωνοϊός: τα νύχια. Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες Βασίλειος Βασιλείου, λέκτορας Καρδιαγγειακής Ιατρικής [...]
Διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας εν γένει, μπορούμε όμως και να αποτρέψουμε τη γνωστική εξασθένιση και την εμφάνιση άνοιας όσο μεγαλώνουμε. Το πιο ενθαρρυντικό μάλιστα είναι πως αυτή η συνδέση είναι ανεξάρτητη από την ύπαρξη ενός συγκεκριμένου επιβαρυντικού γονιδίου ΑPOE που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ σύμφωνα με νέα [...]
