Η χρόνια φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη, την αρθρίτιδα, τις αυτοάνοσες διαταραχές και πολλές μεταβολικές παθήσεις. Ενώ η βραχυπρόθεσμη φλεγμονή είναι μια υγιής ανοσολογική απόκριση, η χρόνια χαμηλού βαθμού φλεγμονή, βλάπτει αργά τους ιστούς, διαταράσσει τις ορμόνες, αυξάνει το οξειδωτικό στρες και επιταχύνει τη γήρανση. Η διατροφή είναι ένας από τους [...]
Η υγεία του προστάτη δεν είναι κάτι που σκέφτονται οι περισσότεροι άνδρες στα 20 ή τα 30 τους. Αλλά μόλις περάσετε τα 40, ο προστάτης σας γίνεται αθόρυβα ένα μεγαλύτερο μέρος της συνολικής σας ευεξίας. Οι αλλαγές είναι σταδιακές στην αρχή: μερικές επιπλέον επισκέψεις στην τουαλέτα το βράδυ, μια ελαφρώς πιο αδύναμη ροή, ίσως μια [...]
Το λεμφοίδημα επηρεάζει περίπου 250 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ωστόσο παραμένει υποδιαγνωσμένο, παρεξηγημένο και συχνά παραβλέπεται, ειδικά μεταξύ των επιζώντων από καρκίνο. Πολλοί ασθενείς το εμφανίζουν μήνες ή χρόνια μετά τη θεραπεία, με τα συμπτώματα να απορρίπτονται ως «φυσιολογικό πρήξιμο», με αποτέλεσμα καθυστερημένη διάγνωση και επιπλοκές που θα μπορούσαν αλλιώς να προληφθούν. Τι είναι το λεμφοίδημα; [...]
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται όταν οι μύες του λαιμού σας χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, φράζοντας τους αεραγωγούς και διαταράσσοντας την αναπνοή. Αν έχετε διαγνωστεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει διάφορες θεραπείες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση μιας συσκευής CPAP, αλλά και [...]
Ασθενείς που διακόπτουν τις ενέσεις για απώλεια βάρους παίρνουν ξανά κιλά σχετικά γρήγορα. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη, ενδέχεται να διατηρείται μακροπρόθεσμα περίπου το ένα τέταρτο της απώλειας βάρους. Ένα χρόνο μετά τη διακοπή της θεραπείας, κατά μέσο όρο έχει επανέλθει ήδη το 60% των κιλών που χάθηκαν, αναφέρει ερευνητική ομάδα στο επιστημονικό περιοδικό "EClinicalMedicine". [...]
Η υγεία και η φυσική κατάσταση της γυναίκας, μπορεί να υποφέρουν λόγω των τρελών απαιτήσεων της ζωής. Ανεξάρτητα από αυτό, για να είμαστε ο καλύτερος εαυτός μας, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι φροντίζουμε την υγεία μας. Η ανταμοιβή του να νιώθουμε καλύτερα, όχι μόνο θα γίνει αντιληπτή, αλλά μπορεί να είναι και πολύ διασκεδαστική! Δείτε αυτές [...]
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει άτομα με χημειοθεραπευτικά επαγόμενη περιφερική νευροπάθεια (CIPN). Η CIPN είναι μια συχνή παρενέργεια της χημειοθεραπείας, που προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, πόνο, αστάθεια στο βάδισμα και δυσκολία στην λεπτή κινητικότητα, με συχνότητα 30 %–πάνω από 90 % ανάλογα με το φάρμακο. Τα συμπτώματα αυτά περιορίζουν την καθημερινότητα και μειώνουν την ποιότητα ζωής, ενώ [...]
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε για τα «κατάλληλα» παπούτσια στην οστεοαρθρίτιδα. Αν και τα σταθερά, υποστηρικτικά υποδήματα φαίνεται να μειώνουν σημαντικά τον πόνο στο γόνατο, δεν ισχύει το ίδιο για το ισχίο, ενώ ορισμένα χαρακτηριστικά – όπως οι σκληρές σόλες και οι πάτοι καμάρας – μπορεί να αυξάνουν τις δυνάμεις που δέχονται οι αρθρώσεις. [...]
Ο λόγος που κάποιος θα αρχίσει να τρώει λιγότερες θερμίδες από όσες καίει μες στην ημέρα του είναι συνήθως γνωστός: Το αδυνάτισμα. Ωστόσο, η πολύ γρήγορη μείωση των θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυών. Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία και στην διατροφή, και στην γυμναστική, ώστε το βάρος να χαθεί με τον πιο σωστό [...]
Η ηλεκτροπληξία μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη, ακόμη και αν αρχικά δεν φαίνεται σοβαρή. Ο ηλεκτρικός ρεύμα, όταν διαπεράσει το ανθρώπινο σώμα, μπορεί να επηρεάσει ζωτικά όργανα, κυρίως την καρδιά και τους αναπνευστικούς μύες. Η καρδιά λειτουργεί χάρη σε ένα λεπτό ηλεκτρικό σύστημα που ρυθμίζει τον ρυθμό της. Αν το εξωτερικό ρεύμα διαταράξει αυτό το [...]
