Όταν ένας ασθενής με κολπική μαρμαρυγή βιώνει έξαρση των συμπτωμάτων του, εμφανίζει συμπτώματα όπως αρρυθμία, κόπωση, ζαλάδες, αδυναμία, εφίδρωση και πόνο στο στήθος. Ο συνδυασμός αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να κάνει την καθημερινή ζωή ιδιαίτερα δύσκολη. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες μιας κρίσης συμπτωμάτων. Μην το παρακάνετε με τον καφέ Και με [...]
Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι είναι σύμμαχος στο κυνήγι της μακροζωίας. Αυτό που μάλλον δεν ήταν γνωστό και αποκαλύπτει πρόσφατη μελέτη από το Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας Ζυρίχης (ETH Zurich) και το Πανεπιστήμιο της Ιένας που δημοσιεύεται στο Aging, είναι ο παράδοξος τρόπος που το βότανο θωρακίζει την υγεία μας. Η κυρίαρχη θεωρία αποδίδει [...]
Αν πάσχετε από διαβήτη και πονάτε όταν κινείστε, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τους τένοντες. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ευθύνονται για αυτό. Αν ο διαβήτης δεν είναι υπό έλεγχο, υπάρχει ο κίνδυνος οι τένοντες να σκληρύνουν, που με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο να σπάσουν. Υπάρχουν ουσίες που ονομάζονται προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης, [...]
Οι συνέπειες του άστατου ύπνου φαίνονται την επόμενη μέρα: δυσκολευόμαστε να διεκπεραιώσουμε ακόμα και τις πιο απλές γνωστικές διαδικασίες ή ακόμα και να μείνουμε συγκεντρωμένοι σε μια συζήτηση. Περιμένατε όμως ότι ο ελλιπής ύπνος μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο που περπατάμε; Τελικά μήπως όσο πιο άυπνοι είμαστε τόσο περισσότερο παραπατάμε; Ο ανεπαρκής ύπνος φαίνεται [...]
Η Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) επηρεάζει έναν μεγάλο αριθμό παιδιών και παρουσιάζει ιδιαίτερες προκλήσεις. Μία από αυτές είναι ο ύπνος: Η υπερένταση μπορεί να μην επιτρέπει στο παιδί σας να κοιμηθεί σε φυσιολογικές ώρες. Με αυτούς τους τρόπους μπορείτε να το βοηθήσετε. Ίσως χρειάζονται αλλαγές στα φάρμακα Τα προβλήματα στον ύπνο είναι από [...]
Το γαλακτικό οξύ δημιουργείται όταν το σώμα μετατρέπει τη γλυκόζη σε ενέργεια και η παραγωγή του προκύπτει όταν τα επίπεδα του οξυγόνου είναι χαμηλά, κυρίως κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Το αυξημένο γαλακτικό οξύ μπορεί να εμποδίσει τις επιδόσεις σας, για αυτό και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί συμβαίνει και πώς μπορούμε να το [...]
Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το να τρώει μια γυναίκα μόνη, μπορεί ενδεχομένως να συμβάλλει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας σε ηλικιωμένες γυναίκες. Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ τρώνε μόνοι και έχουν αυξηθεί ανησυχίες σχετικά με την υγεία. Όταν άνθρωποι τρώνε μόνοι τείνουν να τρώνε γρηγορότερα, κάτι που συχνά οδηγεί σε αυξημένο βάρος, αυξημένη περίμετρο μέσης, πίεσης και [...]
Η σεξουαλική επαφή είναι ταυτισμένη με την ύπαρξή μας και, δεδομένης της μακράς πορείας του ανθρώπινου είδους, θα έλεγε κανείς πως όλα τα θέματα γύρω από το σεξ θα έχουν εξαντληθεί. Φαίνεται όμως ότι ακόμα μαθαίνουμε καινούργια πράγματα. Την περασμένη χρονιά δημοσιεύθηκε πλήθος ερευνών που έφερε στην επιφάνεια ανεξερεύνητες πτυχές αυτής της ανθρώπινης δραστηριότητας. Διαβάστε [...]
Τα οφέλη της γυμναστικής στον οργανισμό είναι γνωστά. Δεν υπάρχει άποψη της υγείας μας που να μη βελτιώνεται όταν ασκούμε τακτικά το σώμα μας. Μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας, να αυξήσουμε τη δύναμή μας αλλά και να προλάβουμε έναν τεράστιο αριθμό από παθήσεις. Και αν δεν έχετε γυμναστεί ποτέ ουσιαστικά στην ζωή σας, ποτέ [...]
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία επηρεάζει την παραγωγή ινσουλίνης και με την πάροδο του χρόνου και τους κινδύνους που οδηγούν στον διαβήτη τύπου 2 και άλλες μεταβολικές παθήσεις. Τώρα, λοιπόν, ερευνητές από το Ινστιτούτο Karolinska της Σουηδίας κατάφεραν να εξηγήσουν καλύτερα τους λόγους που τα λιπoκύτταρα προκαλούν μεταβολική νοσηρότητα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nature [...]
