Εύη Ψωμιάδου Υπεύθυνη Ύλης Η συχνή κατανάλωση φρούτων όταν θέλετε κάποιο σνακ μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, ενώ νόστιμα αλλά λιγότερο υγιεινά σνακ όπως τσιπς, είναι πιθανό να οδηγήσουν σε ψυχικά προβλήματα και προβλήματα μνήμης, αναφέρει νέα έρευνα. Τα ευρήματα επιστημόνων του Aston University δημοσιεύτηκαν την άνοιξη στο British Journal of Nutrition. Η έρευνα [...]
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως. Είναι σημαντικό οι άνδρες να ελέγχονται εγκαίρως για την πρώιμη διάγνωση της νόσου, ενώ μια έρευνα του 2017 έδειξε ότι η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα ως συμπληρωματικές θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την πρόγνωση για τους ασθενείς. Η άσκηση κάνει καλό στο [...]
Αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να αποτελούν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι φυτικές ίνες, τα ψάρια και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (PUFAs), για να προληφθεί ο πρόωρος θάνατος. Αυτά είναι τα νεότερα ερευνητικά ευρήματα, όπως παρουσιάζονται στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη [...]
Η σωματική άσκηση μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ και για σας, αλλά και για τον/την σύντροφό σας. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που κάνει την καρδιά σας να χτυπάει γρηγορότερα και την αναπνοή σας εντονότερη, από το γρήγορο βάδισμα μέχρι το ποδήλατο, μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος ακόμα και στις πιο [...]
Η κατάσταση της υγείας σας, ο τρόπος ζωής και η προσωπικότητά σας επηρεάζουν και την… ηλικία του εγκεφάλου σας. Με απλά λόγια μπορεί το μυαλό σας να είναι πολύ νεότερο ή πολύ γηραιότερο από την βιολογική σας ηλικία ή από ό,τι εσείς νομίζετε! Τα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν τρία δεδομένα βάσει των οποίων ο εγκέφαλός σας [...]
Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που υποβάλλονται σε υστερεκτομή. Αυτό έδειξε νέα μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερες από 83.000 μεσήλικες Γαλλίδες. Τα αποτελέσματα της έρευνας, που παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) στη Στοκχόλμη, αναδεικνύουν ότι ιδιαίτερα επιρρεπείς στον κίνδυνο είναι οι γυναίκες κάτω [...]
Την μεγαλύτερη αξία της αναλογίας μέσης – γοφών ως δείκτη πρόωρου θανάτου συγκριτικά με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ, BMI) προκρίνει νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων που παρουσιάζεται στο ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαικής Εταιρίας Διαβήτη (EASD) στη Στοκχόλμη. Ο ΔΜΣ χρησιμοποιείται ευρέως για την εκτίμηση του βάρους ενός ανθρώπου – όταν ο ΔΜΣ, ο οποίος υπολογίζεται [...]
Η χαμηλή ανοσία και οι επαναλοιμώξεις είναι συχνές σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 και 2. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία αποκαλύπτουν ότι στο ανοσοποιητικό σύστημα των ατόμων με διαβήτη τα επίπεδα ενός αντιμικροβιακού πεπτιδίου, της ψωριασίνης, είναι χαμηλά γεγονός που καθιστά επισφαλή τον κυτταρικό φραγμό του ουροποιητικού συστήματος και αυξάνει τον κίνδυνο [...]
Παγιδευμένοι σε στερεότυπα μιας άλλης εποχής παραμένουν αρκετοί άνδρες και γυναίκες, καταλήγουν ερευνητές σε πρόσφατη μελέτη τους που δημοσιεύεται στο Psychological Science. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, πολλοί είναι οι άνθρωποι που πιστεύουν ακόμα ότι το περιστασιακό σεξ στις γυναίκες αντανακλά ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση, χωρίς όμως να θεωρούν ότι το ίδιο ισχύει και για [...]
Επτά υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας για τους ασθενείς με διαβήτη σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθκε στο Neurology. Ο Δρ Bin Wang, από το 9ο Λαικό Νοσοκομείο της Σανγκάης και την Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Jiao Tong και οι συνεργάτες του εξέτασαν εάν ένας ευρύς συνδυασμός παραγόντων υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να [...]
