«Καμπανάκι» για τον κίνδυνο της υγείας της καρδιάς θεωρούνται δύο συμπτώματα σύμφωνα με μια νέα μελέτη: ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια. Αν και ο θωρακικός πόνος αποτελεί ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα, λίγες έρευνες έχουν εξετάσει το αποτύπωμά του στη μετέπειτα υγεία των ασθενών. Στην παρούσα μελέτη, η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον δρ. [...]
Το πεσμένο/χαλαρό γυναικείο στήθος οφείλεται συνήθως στην αυξομείωση του μεγέθους του πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη αλλά και στην εκφύλιση των στηρικτικών στοιχείων του μαστού. Επίσης, λόγω μεγάλου όγκου των μαστών, ακόμα και αν η γυναίκα βρίσκεται σε νεαρή ηλικία, γυμνάζεται και βρίσκεται σε άριστη φυσική κατάσταση, παρατηρείται πτώση στο στήθος. Στη [...]
Απαραίτητη θεωρείται η βιταμίνη D για τη συνολική υγεία, αλλά και για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με νεότερη και μακροσκελή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, επιβεβαιώθηκε μια συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης της βιταμίνης του ήλιου με τα υψηλά επίπεδα θνησιμότητας. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, στην Αδελαΐδα [...]
Η έντονη σωματική δραστηριότητα συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα και η αύξηση της έντασης της άσκησης συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακής νόσου, αναφέρουν δυο έρευνες στο European Heart Journal. Ο Matthew N. Ahmadi, του University of Sydney, πραγματοποίησε έρευνα σε 71.893 ενηλίκους που φορούσαν επιταχυνσιόμετρο, για να εξετάσρι τη σχέση μεταξύ έντονης φυσικής δραστηριότητας, θνησιμότητας και [...]
Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα «κουβαλά» όλες τις εμπειρίες που έχει ζήσει τα προηγούμενα χρόνια: Τραυματισμούς, συνήθειες, φθορά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο πόνος στη μέση να γίνεται ένα όλο και πιο συχνό φαινόμενο. Ανασκόπηση του 2019, που δημοσιεύτηκε στο Clinics, υποστήριξε ότι ο πόνος στη μέση επηρεάζει έως και το 75% των [...]
Εμμηνόπαυση ορίζεται ως η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παύει να έχει έμμηνο ρύση για τουλάχιστον 12 συνεχόμενους μήνες και σηματοδοτεί τη μετάβαση από την αναπαραγωγική περίοδο σε αυτήν όπου αδρανεί το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Στο διάστημα αυτό, αρχίζει να περιορίζεται η παραγωγή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, ενώ επέρχεται και διακοπή της [...]
Άσκηση, περισσότερος ελεύθερος χρόνος, διαλογισμός... Για την αντιμετώπιση του στρες όλοι γνωρίζουμε πλέον τις καλύτερες συμβουλές που πρέπει να υιοθετήσουμε. Υπάρχει ωστόσο και μια ακόμη μέθοδος που εγγυάται μείωση των επιπέδων του στρες. Πρόκειται για την κατανάλωση ζυμωμένων τροφίμων και φυτικών ινών καθημερινά επί τέσσερις εβδομάδες. Αυτό ήταν το συμπέρασμα μελέτης του APC Μικροβιώματος της [...]
Η ανεμελιά της δεύτερης και τρίτης δεκαετίας της ζωής μας συνήθως δεν επιτρέπει σκέψεις σχετικά με την εμφάνιση επικίνδυνων νοσημάτων, όπως ο καρκίνος. Ωστόσο, τα νεότερα ερευνητικά στοιχεία προειδοποιούν ότι αυτές οι δεκαετίες συγκαταλέγονται στις κρισιμότερες δεκαετίες για την εκδήλωσή του. Ειδικότερα, τα άτομα που γεννήθηκαν μετά το 1990 έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο [...]
Πίνοντας νερό, τα παιδιά δεν καταφέρνουν μόνο να μένουν ενυδατωμένα, αλλά αυξάνεται και η ικανότητά τους να εκτελούν ταυτόχρονα πολλές εργασίες, το γνωστό multitasking. Αυτό έδειξε νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Ιλινόις και τους συνεργάτες τους. Σύμφωνα με το άρθρο που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Nutrition, τα 75 παιδιά που [...]
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) είναι σχετικά συνήθης παγκοσμίως. Περίπου 1 στα 25 άτομα έχει αυτή την πάθηση και παρόλο που οι διαταραχές προσωπικότητας έχουν σχεδόν ίση συχνότητα εμφάνισης μεταξύ ανδρών και γυναικών, αυτή είναι ελαφρώς πιο συχνή στις γυναίκες. Τι ακριβώς είναι όμως η οριακή διαταραχή προσωπικότητας, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται; Τι [...]
