Εάν έχετε πολλούς και καλούς φίλους, τότε εκτός από τα οφέλη που έχει αυτό για την ψυχική σας υγεία, μάλλον κρύβει και ένα ακόμα πλεονέκτημα… για το έντερό σας! Σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο Frontiers in Microbiology, η ύπαρξη φίλων μπορεί να επιδράσει στην καλή εντερική υγεία, αλλά και σε ένα [...]
Ο πόνος στη μέση είναι μια πολύ συχνή πάθηση, που προκαλείται από ποικίλα αίτια και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσλειτουργία στην καθημερινότητα αυτού που υποφέρει. Εκτιμάται ότι από οσφυαλγία θα ταλαιπωρηθεί το 80% των ανθρώπων, κάποια στιγμή της ζωής τους. Μερικά από τα κυριότερα αίτια της οσφυαλγίας είναι η προχωρημένη ηλικία, η έλλειψη γυμναστικής, το [...]
Είτε κάνετε μικρές βόλτες στη γειτονιά σας, είτε χιλιόμετρα ολόκληρα με το ποδήλατο, είτε ιδρώνετε στο γυμναστήριο, είναι αναπόφευκτο να συμβεί: Κάποια στιγμή η προπόνησή σας δεν θα σας κουράζει και τόσο, θα την έχετε συνηθίσει. Αυτό σημαίνει και πως δεν θα λαμβάνετε πλέον τα ίδια οφέλη, μιας και το σώμα σας δεν θα μπαίνει [...]
Στην κεντρική φωτογραφία βλέπουμε μια ολική μεταμόρφωση, το «πριν και μετά» ενός άνδρα που, όσο και αν φαντάζει περίεργο, μπορεί να είχε το ίδιο σωματικό βάρος στις δύο φάσεις ή να ζυγίζει και περισσότερο στη νέα αθλητική του κατάσταση. Η διαφορά βέβαια είναι στη σύσταση αυτού του βάρους που, αν κάποιος την αγνοεί, μπορεί να [...]
Η διατροφή κέτο δεν φημίζεται για τους πολλούς της υδατάνθρακες. Για την ακρίβεια, ο σκοπός της είναι εντελώς αντίθετος, να βασίζουμε δηλαδή τη διατροφή μας στις τροφές που περιέχουν αρκετό λίπος, περιορίζοντας φρούτα και λαχανικά, ειδικά αυτά που περιέχουν άμυλο. Ο οργανισμός μας όμως εξακολουθεί να χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι καλύτερες και πιο [...]
Οι μεταμεσονύχτιες επιδρομές στο ψυγείο μπορεί να μην κρύβουν αρκετούς κινδύνους όταν γίνονται περιστασιακά, σε μια συστηματική βάση ωστόσο θα μπορούσαν να κρύβουν κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με την ενδοκρινολόγο δρ. Sarah Musleh, ορισμένες έρευνες συνδέουν τη νυχτερινή κατανάλωση φαγητού με δυνητικά αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ορμονικές διαταραχές, την εμφάνιση κάποιου μεταβολικού νοσήματος, [...]
Η μαγειρική για άτομα που πάσχουν από διαβήτη μπορεί να γίνει πολύπλοκη υπόθεση, αλλά τα βάσανα ξεκινούν ήδη από το σούπερ μάρκετ. Ποια προϊόντα είναι σωστά και ποια μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση; Το να ξέρουμε να ψωνίζουμε έξυπνα όταν πάσχουμε από διαβήτη μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διαχείριση της πάθησης. Αυτές είναι μερικές [...]
Κάθεστε στον καναπέ και χαζεύετε τηλεόραση. Η μέρα που πέρασε ήταν μεγάλη και κουραστική. Το έργο σας νανουρίζει και καταλήγετε να αποκοιμηθείτε εκεί. Πρόκειται για κάτι που έχει συμβεί σχεδόν σε όλους μας. Και είναι γλυκός ο ύπνος στον καναπέ όταν συμβαίνει περιστασιακά, ίσως κάποιο κυριακάτικο μεσημέρι ή κάποιο βράδυ μετά τη δουλειά. Όπως και [...]
Νικολαΐδη Αδαμαντία Παθολόγος Ογκολόγος Αναπληρώτρια Διευθύντρια Ογκολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ Η χορήγηση αντινεοπλασματικής θεραπείας (χημειοθεραπείας, ανοσοθεραπείας, ορμονοθεραπείας, στοχευτικής θεραπείας) είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη ανταπόκρισης της κακοήθους νόσου. Η θεραπεία αυτή αποτελεί πλέον μία εξατομικευμένη προσέγγιση για κάθε ασθενή, κατά την οποία ο θεράπων ογκολόγος προσπαθεί να προσφέρει το βέλτιστο αποτέλεσμα με το μικρότερο κόστος [...]
Τα συνήθη παυσίπονα, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, δε συνέβαλαν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της αρθρίτιδας του γόνατος. Τουναντίον, θα μπορούσαν ακόμη και να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σύμφωνα με τα στοιχεία που θα παρουσιαστούν σε συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής στο Σικάγο, όσοι ασθενείς με αρθρίτιδα [...]
