Θοδωρής Διάκος Συντάκτης - Δημοσιογράφος Όταν πονά το στομάχι σας, έχετε κράμπες ή αισθάνεστε ότι μπορεί να κάνετε εμετό, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να φάτε κάτι που θα το κάνει χειρότερο. Ευτυχώς υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας δώσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε χωρίς να σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. [...]
Δείκτη συνολικής υγείας αποτελεί το έντερο, που κατά πολλούς είναι ο δεύτερος εγκέφαλός μας. Το μικροβίωμα του εντέρου είναι ένα πολύτιμο σύστημα βακτηρίων που φιλοξενείται στο έντερο και διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην υγεία του οργανισμού. Αναζητώντας τρόπους βελτίωσης της εντερικής υγείας, η επιστήμη έχει αποφανθεί ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην προσπάθεια αυτή. Μια [...]
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι ιδιαίτερα ενοχλητικές εξάψεις, δεν κάνουν διακρίσεις στην ώρα. Βέβαια, οι εξάψεις είναι κάτι άμεσο και οι επιπτώσεις στη δουλειά μπορεί να είναι και πιο έμμεσες. Για παράδειγμα, αν οι εξάψεις έχουν έρθει το προηγούμενο βράδυ και δεν σας άφησαν να κοιμηθείτε, είναι πολύ πιθανό να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε [...]
Αν εκείνος ή εκείνη σας έκανε πρόταση γάμου και σκέφτεστε ακόμα την απάντηση, ίσως πείτε ευκολότερα το «ναι» αν μάθετε ότι ο γάμος θα γίνει με τις… ευλογίες της επιστήμης. Είναι πολλά τα οφέλη που εξασφαλίζει ο έγγαμος βίος για σωματική και ψυχική υγεία, και έχουν ενδιαφέρον όσα καταγράφουν σε άρθρο τους οι καθηγήτριες Libby [...]
Συνήθη νοσήματα που συνδέονται με υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα, δεν παρουσιάζουν συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Έτσι ο ασθενής πάσχει χωρίς να το γνωρίζει με αποτέλεσμα, το υποκείμενο νόσημα να προκαλεί συχνά μη αντιστρεπτές βλάβες στον οργανισμό του πάσχοντος, επιτιθέμενο σιωπηλώς στα αρχικά στάδια σε ένα ή περισσότερα ζωτικά όργανα. Κοινά νοσήματα που είναι δύσκολο να [...]
Πολύ συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και αμέσως αφότου γεννήσουν, οι γυναίκες δέχονται ένα καταιγισμό πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό. Νέα έρευνα προσθέτει ένα ακόμη, άγνωστο μέχρι τώρα όφελος του μακροχρόνιου αποκλειστικού θηλασμού για τα παιδιά, καθώς συνέδεσε αυτή την πρακτική με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης άσθματος. «Τα αποτελέσματα [...]
Master στην τέχνη origami, αποστήθιση όλης της επικαιρότητας και ένα νέο ρεκόρ στο αγαπημένο παιχνίδι στο κινητό είναι μερικοί μόνο τομείς στους οποίους μπορεί κανείς να διαπρέψει, εις βάρος ωστόσο της εργασίας του ή οποιασδήποτε άλλης δραστηριότητας με την οποία καταπιάστηκε χωρίς να καταφέρει να διατηρήσει εκεί την προσοχή του. Και αν παλαιότερες έρευνες διαπίστωναν [...]
Τα μάτια δεν ξέρουμε αν είναι όντως ο καθρέφτης της ψυχής, αλλά το πρόσωπο μπορεί σίγουρα να γίνει ο καθρέφτης της υγείας μας σε ορισμένες περιπτώσεις. Ας δούμε μερικά περίεργα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή και τι σημαίνουν. Ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα ή χείλη Τις περισσότερες φορές είναι σημάδι αφυδάτωσης. Μπορεί επίσης να υποδεικνύει [...]
Για την «αμετακίνητη» ένδειξη στη μεζούρα ή τη ζυγαριά παρά την προσπάθεια απώλειας βάρους, ο ένοχος συχνά δεν είναι άλλος από το νερό που κατακρατείται και προκαλεί -πέραν της απογοήτευσης – φούσκωμα, πρήξιμο και αυξομείωση του βάρους κατά 1 έως 2 περίπου κιλά την ημέρα. Η κατακράτηση υγρών είναι μια κατάσταση πολυπαραγοντική που περιλαμβάνει τη [...]
Η εμμηνόπαυση συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες και χαρακτηρίζεται από πολύ γνωστά συμπτώματα - εξάψεις, χαμηλή ενέργεια, έλλειψη σεξουαλικής ορμής. Σωματικά στους άνδρες δεν συμβαίνει κάτι παρόμοιο - από την άποψη ότι δεν χάνουν την αναπαραγωγική τους ιδιότητα, παρά το γεγονός ότι η τεστοστερόνη αρχίζει να φθίνει αργά και σταθερά από την ηλικία των 30 [...]
