«Το νερό είναι ο ‘’βασιλιάς’’ του καλοκαιριού για τις εγκύους», τονίζει ο Δρ. Νίκος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, δίνοντας το έναυσμα και το πράσινο φως στις εγκύους να επωφεληθούν από τις χαρές της θάλασσας, τώρα που ο καιρός αρχίζει να δείχνει τάσεις επιστροφής στο καλοκαιρινό του περιβάλλον. Η [...]
Το να νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να καταφέρουμε πράγματα δεν είναι σπάνιο. Το να έχουμε ένα μικρό ξέσπασμα σε τέτοιες στιγμές και να πούμε κάτι δραματικό, του στυλ "Τίποτα δε μπορώ να κάνω, πια" είναι επίσης φυσιολογικό. Αυτές οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν και κανονικά δεν τους δίνουμε πολλή σημασία. Ακόμα και ένας άνθρωπος που [...]
Τρεις μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας, το μεγαλύτερο συνέδριο για τον καρκίνο, πλειοδοτούν στη σημαντική θετική επίδραση που μπορεί να έχει η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση στην ποιότητα ζωής των ογκολογικών ασθενών. Ολοένα περισσότερα ερευνητικά δεδομένα έρχονται να ανατρέψουν τις ιατρικές συστάσεις που δίδονταν έως σήμερα στους ασθενείς [...]
Οι θετικές επιβεβαιώσεις είναι μια μέθοδος αυτοβοήθειας για να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να προσελκύσετε καλά πράγματα στη ζωή σας. Είναι απλές δηλώσεις που μετατοπίζουν τη σκέψη σας από την αρνητικότητα και την αυτοκριτική στη θετικότητα και την εστίαση στα δυνατά σας σημεία. Αυτές οι δηλώσεις μπορούν να σας ενθαρρύνουν και να σας παρακινήσουν να αναπτύξετε [...]
Τα παιδιά που ακολουθούν τις μοντέρνες vegan διατροφές είναι πιο κοντά σε ύψος και με πιο αδύναμα οστά, υποστηρίζει νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ηλικίας πέντε έως 10 ετών που ακολουθούσαν φυτικές διατροφές ήταν κατά μέσο όρο τρία εκατοστά κοντύτερα από εκείνα που κατανάλωναν κρέας. Επιπλέον, τα οστά τους ήταν μικρότερα [...]
Δρ Σύριος Ιωάννης Παθολόγος – Ογκολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ Ο επιθηλιακός καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί μια σπάνια, όμως «ύπουλη» νόσο, η οποία συνήθως διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο και συχνά υποτροπιάζει. Εντούτοις, η βελτίωση των μεθόδων διάγνωσης, μοριακής ταυτοποίησης και στρατηγικών αντιμετώπισης από εξειδικευμένες θεραπευτικές ομάδες έχει βελτιώσει αισθητά την πρόγνωση αυτής της νόσου με εξαιρετικά [...]
Η έλευση της άνοιξης είναι για αρκετά άτομα μια ευλογία, όπως και για τη φύση, που αναγεννιέται. Άλλοι, όμως, υποφέρουν από αλλεργίες και δεν μπορούν να χαρούν το ίδιο αυτή την εποχή. Αντίστοιχα, άλλοι έχουν αλλεργία στις φράουλες, ή πιο συχνά στους ξηρούς καρπούς ή και σε κάποιο ζώο, όπως γάτα ή σκύλο. Ποιοι είναι [...]
Είναι πολύ πιθανό να βγάλατε ένα φαγητό που είχατε ξεχάσει για λίγο καιρό στην κατάψυξη με σκοπό να το ξεπαγώσετε και να δείτε ότι η όψη του είναι κάπως... περίεργη. Έχει ζαρώσει, έχει αλλάξει το χρώμα του και είναι γεμάτο κρυστάλλους πάγου. Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμά σας έχουν "καεί" μέσα στον καταψύκτη. Τι το [...]
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια από τις πιο συχνές νευροεκφυλιστικές νόσους και ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο, κυρίως γιατί μέχρι να γίνει εμφανής η ανάπτυξή της μέσω έκδηλων συμπτωμάτων, είναι πια αργά για να αναστραφεί η πορεία της. Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Washington υποστηρίζει τώρα ότι ίσως βρήκε τον τρόπο να εντοπίζει [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος Η άσκηση έχει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στην ψυχοσωματική υγεία. Ωστόσο, όπως σε πολλές πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας, η κατάχρηση ενδέχεται να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ορμόνες της κυκλοφορίας, νευρωνικές συνδέσεις των μυών με τον εγκέφαλο, αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με υψηλή ποιότητας αίμα το μυϊκό ιστό [...]
