Από το να το φάμε σκέτο ή μέσα σε μια φρουτοσαλάτα, μέχρι να το συνδυάσουμε με λαχανικά σε μια κανονική σαλάτα ή να το ψήσουμε σε μεγάλες, ζουμερές φέτες που θα απελευθερώσουν ακόμα περισσότερη γλύκα... το μάνγκο είναι πεντανόστιμο. Και, ευτυχώς για εμάς, είναι και φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά που θα μας βοηθήσουν. Ένα φλιτζάνι [...]
Το ψυχόδραμα είναι ένας τύπος βιωματικής θεραπείας βασισμένης στη δράση στην οποία οι άνθρωποι διερευνούν ζητήματα που τους απασχολούν αναπαριστώντας γεγονότα από το παρελθόν τους. Αυτός ο τύπος θεραπείας ενσωματώνει πτυχές του παιχνιδιού ρόλων, της θεατρικής παρουσίασης και της ομαδικής θεραπείας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν μεγαλύτερη κατανόηση για τη ζωή και τις [...]
Το καλοκαίρι προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία σε όσους γυμνάζονται να απολαύσουν τα οφέλη της άσκησης σε εξωτερικό χώρο, λόγω των «φιλικών» καιρικών συνθηκών. Πολλοί είναι εκείνοι που ανυπομονούν να έρθει η εποχή που μπορούν να «ξετρυπώσουν» από τους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου και να αξιοποιήσουν τα φυσικά τοπία. Ωστόσο, όσοι επιλέγουν να ασκούνται σε εξωτερικό [...]
Είτε στη θάλασσα, είτε μετά από ένα μεγάλο μπάνιο, σίγουρα έχετε παρατηρήσει την επίδραση που έχει η παραμονή στο νερό στα χέρια και στα πόδια μας - ειδικά στις άκρες των δαχτύλων. Το δέρμα μας ζαρώνει, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Ειδικά από την στιγμή που υποτίθεται ότι το νερό μάς ενυδατώνει και διατηρεί την επιδερμίδα [...]
Το καλοκαιρινό burnout ακούγεται οξύμωρο. Είναι υποτίθεται η εποχή που χαλαρώνουμε, που κάνουμε διακοπές. Αρχικά, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν και δεν πρόκειται να κάνουν διακοπές. Έπειτα, ακόμα και στο πλαίσιο μιας άδειας (είτε με διακοπές, είτε στο σπίτι), ο κίνδυνος να έχουμε μαζέψει τόση ένταση που να "εκραγεί" με άσχημο τρόπο υπάρχει. Ας δούμε πώς [...]
Το πάγκρεας παράγει μια σειρά από πεπτικά ένζυμα που απελευθερώνονται στο έντερο. Εάν αυτά βρεθούν στο αίμα, αυτό υποδηλώνει βλάβη του οργάνου. Ποιες εργαστηριακές τιμές είναι σημαντικές εδώ; Το πάγκρεας είναι ένας μεγάλος αδένας που εκπληρώνει δύο κύριες λειτουργίες στο σώμα: Πρώτον, παράγει τις ορμόνες ινσουλίνη και γλυκαγόνη, οι οποίες δρουν ως αντίβαρα για τη [...]
Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο (International Agency for Research on Cancer ή IARC) και η Μεικτή Επιτροπή για τα Πρόσθετα Τροφίμων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Διεθνούς Οργάνωσης Τροφίμων και Γεωργίας (Joint FAO/WHO Expert Committee on FoodAdditives ή JEFCA) ανακοίνωσαν σήμερα, 14 Ιουλίου 2023, τα αποτελέσματα των αξιολογήσεων τους για την γλυκαντική [...]
Ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα και μαζί του μια σειρά από απειλές για την υγεία. Μαζί με την κλιματική αλλαγή, βασικό ένοχο για την υπερθέρμανση του πλανήτη, αλλάζουν και τα καλοκαίρια· η εποχή που ήταν ταυτόσημη με την ξεγνοιασιά, σήμερα επιβάλλει ακόμα μεγαλύτερη προσοχή για καταστάσεις που σχετίζονται με τη ζέστη και τον ήλιο, μεταξύ των [...]
«Ήταν μια έκφραση αγάπης, υπερβολική ίσως αλλά καλοπροαίρετη», θα σκεφτήκατε την πρώτη φορά που ο/η σύντροφος εκδήλωσε κάπως ακραία τα αισθήματα που τρέφει για εσάς μπροστά στην παρέα ή την οικογένειά σας. Έπειτα ήρθε ένα δώρο κάπως ακριβό, λίγες ημέρες αργότερα ένα δεύτερο, ένα μεσημέρι μάλιστα ζήτησε να ακυρώσετε την προγραμματισμένη συνάντηση με φίλους για [...]
Ένας στους τέσσερις παγκοσμίως βιώνει κάποια στιγμή της ζωής τους το ενοχλητικό φούσκωμα, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Πρόκειται, επομένως, για μια αρκετά κοινή κατάσταση, που όμως θα μπορούσε να κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου για το πεπτικό σύστημα, σύμφωνα με τον δρα. Brooks Cash, καθηγητής γαστρεντερολογίας στην Ιατρική Σχολή McGovern του Πανεπιστημίου του Τέξας. [...]
