gvissarakis

Παρόλο που οι επιστήμονες έχουν κάνει τεράστια βήματα στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού οποιοσδήποτε θάνατος από την ασθένεια αυτή δείχνει ότι έχουν ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουν. Στο παρελθόν αντιμετωπίζαμε τον καρκίνο του μαστού ως νόσο των ηλικιωμένων γυναικών, με την πλειονότητα των περιπτώσεων να διαγιγνώσκονται μετά τα 50. Πλέον, αυτό αλλάζει. Πολύ συχνότερα [...]

Το hangover δεν είναι άγνωστο σε οποιονδήποτε έχει πιει κάποτε λίγο παραπάνω. Ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η κούραση και το πιάσιμο είναι λίγα μόνο από τα ιδιαίτερα ενοχλητικά συμπτώματα που προκαλούνται στο σώμα μας όσο διαχειρίζεται και τις τοξίνες του αλκοόλ, αλλά και τον κακό ύπνο που προκαλεί συνήθως το ποτό. Και αν έχουμε κάτι [...]

Βγείτε για περπάτημα Μόλις 40 λεπτά για τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σωματικό βάρος. Ακόμη και 10 λεπτά τη φορά είναι ωφέλιμα για την καρδιά σας. Αν έχετε σκύλο, εκμεταλλευτείτε την ώρα της βόλτας, ή συναντήστε έναν φίλο για περπάτημα. Κάντε παρέα με έναν [...]

Η πανδημία οδήγησε στην εγκατάλειψη της πρόληψης νοσημάτων, με αποτέλεσμα οι ηλικιωμένοι να κινδυνεύουν περισσότερο. Ο καρκίνος αποτελεί νόσο της τρίτης ηλικίας αφού περίπου το 55% των νέων κρουσμάτων αφορά στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω. Είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τις ηλικίες μεταξύ 65 -74 ετών και η δεύτερη αιτία θανάτου από [...]

Δεν πρέπει να είναι δύσκολο να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Άλλωστε, τα περισσότερα τρόφιμα που κάνουν καλό στον οργανισμό μας είναι φυσικά και μπορούμε να τα προμηθευτούμε σε (ακόμα) φυσιολογικές τιμές. Δυστυχώς, είναι πολύ συχνό φαινόμενο όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή να μπαίνει στη μέση το μάρκετινγκ, και οι προτάσεις για γεύματα να απαιτούν υλικά [...]

Η χρόνια φλεγμονή εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί συνεχώς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια υπερβολική αντίδραση που οδηγεί το σώμα να επιτεθεί στον εαυτό του. Τα συμπτώματα της χρόνιας φλεγμονής περιλαμβάνουν κλασικά παραδείγματα όπως κόπωση, πυρετό και πόνο στις αρθρώσεις. Η φλεγμονή είναι επίσης γνωστή για την πρόκληση συμπτωμάτων που θεωρούνται παράταιρα. 11 περίεργα [...]

Οι ερευνητές εντόπισαν μια μηχανιστική σχέση μεταξύ των επιπέδων ψευδαργύρου στον άνθρωπο και του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 και λιπώδη ηπατική νόσο. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο eLife, περιγράφεται από τους εκδότες ως μια θεμελιώδης μελέτη που προάγει ουσιαστικά την κατανόησή μας για τον ρόλο του ψευδαργύρου στο μεταβολισμό. Οι ερευνητές παρέχουν σημαντικά στοιχεία [...]

Ξενάκη Δήμητρα, Δρ Δομικής Χημείας Τροφίμων Η σωστή διατροφή για την καρδιαγγειακή υγεία, στοχεύει στον έλεγχο του βάρους, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Τα βασικά σημεία της διατροφής για προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα είναι: -Επιλογή τροφών που είναι πηγές [...]

Πώς μπορεί το σφουγγάρισμα να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα; Κι όμως. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Public Health, οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ακόμα και αυτή η δουλειά του σπιτιού ή το ανεβοκατέβασμα στις σκάλες μπορούν να προλάβουν σοβαρές παθήσεις υγείας. Πιο αναλυτικά, η νέα μελέτη που παρακολούθησε πάνω από 25.000 [...]

Αυτή η άσκηση μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ενδυνάμωση των ποδιών, των χεριών και της καρδιάς. Είναι μια διασκεδαστική μορφή άσκησης που πιθανότατα θυμάστε ότι κάνατε ως παιδί, αλλά, όπως οι περισσότεροι από εμάς, την ξεχάσατε ως ενήλικας. Αλλά η άσκηση αυτή [...]