Αν το ένα ή και τα δύο πόδια σας είναι πρησμένα, μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινηθείτε. Και μπορεί επίσης να πονάει. Δεν είναι πάντα σαφές γιατί συμβαίνει, αλλά ορισμένες παθήσεις μπορεί να το κάνουν πιο πιθανό. Ας ρίξουμε μια ματιά. Οίδημα Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας συγκρατεί πολύ νερό. Μπορεί να κάνει τα [...]
Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό έντερο και το ορθό. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή. Ξεκινήστε κατανοώντας τι μπορούν να κάνουν οι ασκήσεις Kegel για εσάς — στη συνέχεια ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για τη συστολή και χαλάρωση των [...]
Αν σας συμβαίνει συχνά να ελέγχετε για πιθανές εξόδους με το που μπαίνετε σε ενα δωμάτιο, ή να δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τις προθέσεις του άλλου κόσμου, αυτό - δυστυχώς - δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Η υπερεπαγρύπνηση δεν είναι επίσημη διάγνωση, είναι όμως καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται με ένα ευρύ φάσμα [...]
Σπέγγος Κωνσταντίνος, Νευρολόγος, Υπεύθυνος Τμήματος Πολλαπλής Σκλήρυνσης & Απομυελωτικών Νοσημάτων ΥΓΕΙΑ. Από ποια συμπτώματα μπορεί κανείς να υποψιαστεί ή και να αναγνωρίσει ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο; Η αιφνίδια διαταραχή της ομιλίας και της άρθρωσης αποτελούν δύο τυπικά συμπτώματα αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Το στράβωμα του στόματος και του προσώπου επίσης υποδηλώνουν μια σοβαρή εγκεφαλική βλάβη. Αιφνίδια [...]
Καράντζα Μαρία, Παιδίατρος- Ενδοκρινολόγος, Επ. Διευθύντρια Κλινικής Παιδιατρικής- Εφηβικής Ενδοκρινολογίας και Διαβήτη Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Τι είναι η εφηβεία; Η εφηβεία ή ενήβωση ή ήβη, είναι η διαδικασία κατά την οποία η σωματική, ψυχολογική και ορμονική ανάπτυξη του παιδιού εξελίσσεται προς την ωρίμανση και ενηλικίωση. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας τα παιδιά ψηλώνουν, αποκτούν μυϊκή μάζα [...]
Η αναπνευστική φυσιοθεραπεία στους εσωτερικούς ασθενείς προάγει την πρώιμη κινητοποίηση, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών που σχετίζονται με την παρατεταμένη ακινησία οδηγώντας στην ταχύτερη ανάρρωση. Εδώ και πολλά χρόνια είναι αναπόσπαστο κομμάτι των θεραπειών που προσφέρονται στους νοσηλευόμενους ασθενείς. Η γκάμα των ασθενών που ωφελούνται από την Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία δεν [...]
Λόρδωση είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία παρουσιάζεται αύξηση του κυρτώµατος της οσφυϊκής µοίρας της σπονδυλικής στήλης. Χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της πλάτης, δυσφορία, αναπτυξιακή δυσπλασία του ισχίου και νευρομυϊκές διαταραχές. Με μια ισχυρή μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων λόγω υπέρμετρης λόρδωσης μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του νωτιαίου μυελού. Επιδημιολογία Πιστεύεται ότι ένας [...]
Τα νεφρά δουλεύουν αδιάκοπα φιλτράροντας το αίμα μας και προστατεύοντας τον οργανισμό μας θέτοντας εκτός αυτού τις τοξίνες. Δείτε με ποιες τροφές θα τα προστατεύσετε. Τα νεφρά είναι επίσης μέσο για την εξισορρόπηση των επιπέδων υγρών και ηλεκτρολυτών στον οργανισμό. Αρκετές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά [...]
Η κατάθλιψη είναι μια πάθηση που δεν κάνει διακρίσεις. Άνδρες και γυναίκες μπορούν εξίσου να υποφέρουν, για αμέτρητους πιθανούς λόγους. Είναι όμως σχετικά πιο δύσκολο να διαγνωστεί η κατάθλιψη στους άνδρες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η καταθλιπτική πραγματικότητα Οι λόγοι για αυτό μάλλον έχουν λιγότερο να κάνουν με την βιολογία και περισσότερο με κοινωνικούς παράγοντες. Η [...]
Έχουμε γράψει στο παρελθόν αρκετά άρθρα για τη μακροζωία. Το πιο σημαντικό, όμως, δεν είναι μόνο να φθάσετε τα 100 αλλά να τα έχετε και… 400! Σχεδόν το 15% των ατόμων ηλικίας 70 ετών και άνω εμφανίζουν κάποια μορφή άνοιας. αυτός ο αριθμός εκτινάσσεται σχεδόν στο 35 τοις εκατό για άτομα άνω των 90 ετών. [...]
