Εξατομικευμένη φροντίδα, τεχνητή νοημοσύνη, αντιγήρανση υπό νέο πρίσμα, εξωσώματα… Αυτές είναι κάποιες μόνο από τις διαφαινόμενες τάσεις για το 2024 για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών. Το 2024 βρίσκει τον τομέα της Αισθητικής Ιατρικής και Δερματολογίας σε μεγάλη άνθιση. Η φροντίδα του προσώπου και του σώματος είναι ίσως το πιο βασικό «trend» που [...]
Λαμβάνοντας μέτρα τώρα, μπορείτε να βοηθήσετε στη διατήρηση της οστικής μάζας και ακόμη και να χτίσετε λίγη παραπάνω, μειώνοντας τον κίνδυνο εξουθενωτικών καταγμάτων αργότερα στη ζωή σας. Ορισμένοι τύποι άσκησης μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα, η οποία με τη σειρά της ενισχύει τη δύναμη, τον έλεγχο των μυών, την ισορροπία και τον συντονισμό. Η [...]
Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση της ευεξίας. Ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ενδορφίνες κάθε φορά που αισθάνεστε πόνο ή άγχος, βελτιώνοντας φυσικά την αντίληψη του πόνου σας. Οι ευχάριστες δραστηριότητες μπορούν επίσης να απελευθερώσουν ενδορφίνες και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Τα άτομα με [...]
Γιαννίτση Σοφία, Καρδιολόγος, Επιστημονική Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ, Σουρλάς Νικόλαος, Καρδιολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ Η συγκοπή αποτελεί παροδικό, αυτό-περιοριζόμενο επεισόδιο απώλειας συνείδησης που συνήθως οδηγεί σε πτώση στο έδαφος. Η έναρξή της είναι ταχεία και η ανάκαμψη αυτόματη, πλήρης και συνήθως άμεση. Ο υποκείμενος μηχανισμός είναι μια βραχεία περίοδος σφαιρικής εγκεφαλικής υποάρδευσης. Η αρχική εκτίμηση ασθενούς με [...]
Οι επώδυνες περίοδοι είναι συχνές. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση έχουν πόνους περιόδου για έως και τρεις ημέρες το μήνα, συνήθως παλλόμενο ή κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Οι πεπτικές αλλαγές -όπως έμετος, αέρια, φούσκωμα, διάρροια και «φούσκωμα του εντέρου»- είναι επίσης συχνές κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν [...]
Πολλές φορές η ψυχοθεραπεία αργεί να λειτουργήσει σε κάποιους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να συμβαίνει για πολλούς λόγους, αλλά επίσης επειδή το ίδιο το άτομο δεν νιώθει έτοιμο να ανοιχτεί συναισθηματικά ή να χαλαρώσει, ώστε να αντιμετωπίσει τις σκέψεις του χωρίς άμυνες. Που, στην ουσία, αυτός είναι ο σκοπός της ψυχοθεραπείας - αλλά κανείς δεν είπε [...]
Τα νεφρά έχουν τον ρόλο να καθαρίζουν το αίμα μας με το να φιλτράρουν τοξίνες και απόβλητα, τα οποία αποβάλλουμε μετά μέσω των ούρων. Όταν τα νεφρά μας δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να συσσωρευτούν τοξίνες στον οργανισμό. Ποια είναι τα σημάδια αυτών των προβλημάτων στα νεφρά; Συνεχής κούραση Είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα. Μπορεί [...]
Διανύουμε αυτή την εποχή του χρόνου που το κρυολόγημα και η γρίπη βρίσκονται σε έξαρση, ελπίζοντας ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μας προστατεύσει από το να αρρωστήσουμε. Αν όμως δεν αισθανθείτε καλά, ένας φαρμακοποιός αποκαλύπτει εάν είναι καλύτερο να πάρετε ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Όπως κάθε χειμώνα, οι άνθρωποι παραπονιούνται συχνά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης [...]
Η παγκρεατική ψευδοκύστη είναι μια συλλογή υγρού και ιστού που σχηματίζεται κοντά ή πάνω στο πάγκρεας. Το πάγκρεας είναι ένα όργανο στην κοιλιά που παράγει πεπτικά υγρά και ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης. Μια παγκρεατική ψευδοκύστη σχηματίζεται συνήθως μετά από φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα) ή τραυματισμό. Δεν πρόκειται για αληθινή παγκρεατική κύστη: Μια παγκρεατική ψευδοκύστη δεν [...]
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να πέσουν εύκολα για ύπνο, καθώς το στρες της καθημερινότητας δεν τους αφήνει. Μπορεί να επιστρατεύουν τεχνικές χαλάρωσης που μακροπρόθεσμα χαλάνε περισσότερο τον ύπνο, όπως το να σκρολάρουν για ώρες στο κινητό προσπαθώντας να νυστάξουν. Αυτό το κείμενο, όμως, δεν θα μιλήσει για αυτά τα άτομα. Επειδή υπάρχουν και άτομα [...]
