Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Mayo Clinic, μία περίπτωση σαν την παραπάνω πιθανόν να μην χρειάζεται θεραπεία. Πράγματι όμως, η σκολίωση μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Εάν συμβεί αυτό, τότε το παιδί μπορεί να χρειαστεί να φορέσει νάρθηκα για να αποτρέψει την επιδείνωση της καμπύλης.Πότε χρειάζεται θεραπεία μια ήπια σκολίωση και ποια [...]
Αν αισθάνεστε νωθροί μετά από τα πολλά γλυκά και τα φαγητά κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε με τη γυμναστική και την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Ο γνωστός Βρετανός γιατρός Michael Mosley μοιράστηκε τις καλύτερες ασκήσεις που πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε στη δημιουργία μυών και [...]
Όλοι έχουμε νιώσει έντονο στρες και μάλλον θυμόμαστε ότι δεν είναι και η περίοδος που είχαμε την πιο καθαρή σκέψη. Και για πολλούς ανθρώπους που το έντονο στρες γίνεται χρόνιο πρόβλημα, οι παρεμβατικές, αρνητικές σκέψεις μπορούν να επηρεάζουν την καθημερινότητα με πολύ άσχημο τρόπο. Τα συμπτώματα του στρες μπορούν να είναι όμως και σωματικά, όπως [...]
Το φούσκωμα στο στομάχι μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους. Τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό και υποχωρεί μόνο του. Παρ' όλα αυτά, με το να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές μπορούμε να το προλάβουμε ή να το ανακουφίσουμε. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές για το φούσκωμα. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι γεμάτα [...]
Μια μπύρα πού και πού είναι πολύ καλή. Ίσως και δύο, και τους ζεστούς μήνες μπορεί και περισσότερες. Τι γίνεται όμως μετά την μπυροκοιλιά; Κατά πόσο μπορεί το ποτό να επηρεάσει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο διάφορων παθήσεων. Παρ' όλα [...]
Αν παραλείπετε κι εσείς το πρωινό γεύμα, δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν το 25% των ενηλίκων στις ΗΠΑ παραλείπει το πρωινό καθημερινά, σύμφωνα με στοιχεία από το American Journal of Clinical Nutrition. Η έλλειψη πείνας και η επιδίωξη απώλειας βάρους είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να παρακάμψουν το πρωινό. Το πρωινό [...]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση και η δεύτερη συχνότερη μορφή αρθρίτιδας. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο και ενώ πλήττει κατά βάση τις αρθρώσεις μας, η φλεγμονή της απλώνεται και μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα και στο υπόλοιπο σώμα. Οι διατροφικές οδηγίες για τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα δεν είναι και τόσο συγκεκριμένες, καθώς [...]
Τι είναι ο καταρράκτης; Ο καταρράκτης είναι μια από τις πιο κοινές οφθαλμολογικές παθήσεις και σχετίζεται με την ηλικία. Πρόκειται για θόλωση του φυσικού φακού του ματιού λόγω της εναπόθεσης πρωτεϊνών. Μπορεί να αναπτυχθεί σε μήνες ή πιο συχνά σε διάστημα χρόνων και αρχικά δεν παρουσιάζει συμπτώματα. Συνήθως επηρεάζεται μόνο ένα μικρό μέρος του φακού [...]
Το αδυνάτισμα έχει τρεις βασικούς κανόνες που δεν πρέπει να αγνοούμε, και επίσης πρέπει πάντα να τους τηρούμε και τους τρεις μαζί για να γίνει σωστά η δουλειά: -Κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες καίμε -Τακτική γυμναστική -Καλός ύπνος Ένας καλός τρόπος για να διατηρήσουμε την διατροφή μας ισορροπημένη είναι να δίνουμε έμφαση σε τρόφιμα υγιεινά [...]
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές φυσιολογικές λειτουργίες μέσα στο σώμα. Όταν τα επίπεδα μαγνησίου είναι χαμηλά, μια κατάσταση γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας που επηρεάζουν διαφορετικά συστήματα. Πόσο μαγνήσιο χρειάζονται καθημερινά άνδρες και γυναίκες Οι ενήλικες άνδρες χρειάζονται 400-420 mg μαγνησίου καθημερινά, [...]
