Αν και ο κουρκουμάς ως συστατικό που προσθέτουμε στη μαγειρική και ως αρωματικός παράγοντας είναι γενικά ασφαλής για κατανάλωση, το συμπλήρωμα κουρκουμά δεν προορίζεται για όλους. Με βάση τις έρευνες των ειδικών τα άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμά. Ποιοι θα πρέπει να τον αποφεύγουν Άτομα με διαταραχές [...]
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας, με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Στην ουσία όμως ένας καλός ύπνος σημαίνει ότι ο οργανισμός μας έχει την ευκαιρία να ξεκουραστεί και να "φτιάξει" τον εαυτό του. Οι περισσότεροι από εμάς που έχουμε βιώσει πόνο στη μέση ή στα πλευρά ξέρουμε πως ο πόνος κάνει τον [...]
Προσθέστε αυτές τις απλές εγκεφαλικές ασκήσεις στην πρωινή σας ρουτίνα για να δυναμώσετε το μυαλό σας. Οι ασκήσεις για τον εγκέφαλο πριν πάτε στη δουλειά, θα σας βοηθήσουν να περάσετε τη μέρα με περισσότερη όρεξη και διαύγεια. Η εξάσκηση διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας, συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στο πόσο γρήγορα [...]
Πολλά και διαφορετικά γονίδια καθορίζουν την υφή, το πάχος και το χρώμα των μαλλιών μας. Αλλά τα μαλλιά ορισμένων ανθρώπων αλλάζουν κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή μετά τη χημειοθεραπεία. Τι μπορεί να κάνει τα μαλλιά να γίνουν πιο σγουρά, πιο πυκνά, πιο λεπτά ή γκρίζα; Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από κερατίνη, μια ισχυρή και [...]
Τα βιολογικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, αλλά ταυτόχρονα πολύ ακριβά. Αυτοί είναι μερικοί τρόποι για να γλιτώσετε από τα περιττά έξοδα. Αποτελούν μία μόδα που ξεκίνησε την προηγούμενη δεκαετία στα σουπερμάρκετ και όσο περνούν τα χρόνια, τα προϊόντα αυτά αποκτούν όλο και μεγαλύτερο χώρο στα ράφια των καταστημάτων. Τι σημαίνει όμως η [...]
Η υπερθυμησία είναι μια κατάσταση στην οποία το άτομο μπορεί να θυμηθεί τις περισσότερες εμπειρίες και βιώματα της ζωής του, καθώς και τα πράγματα που έμαθε με εξαιρετική λεπτομέρεια. Είναι στην ουσία μία μνήμη η οποία έχει πολύ, πολύ, πάρα πολύ χώρο. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη εξέταση για να "διαγνωστεί", αλλά για τον εντοπισμό της [...]
Οι οδοντίατροι συνιστούν να κάνετε μια αυτοεξέταση στο σπίτι για καρκίνο του στόματος, ειδικά εάν έχετε καθυστερήσει τον τακτικό έλεγχο. Ο καρκίνος του στόματος που εμφανίζεται στο στοματοφαρυγγικό -μια περιοχή που περιλαμβάνει τις αμυγδαλές, τη βάση της γλώσσας και την μαλακή υπερώα- αυξάνεται και μπορεί να προκληθεί από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Οκτώ [...]
Αν το παιδί σας ανακαλύψετε ξαφνικά ότι δυσκολεύεται να τελειώσει τα μαθήματα του σχολείου, να κάθεται στην τάξη ή γενικά να κάθεται ήσυχο για αρκετή ώρα, μάλλον θα είναι μια δύσκολη στιγμή. Είναι ζήτημα που χρειάζεται περισσότερη προσοχή; Είναι το παιδί σας που ανακαλύπτει την προσωπικότητά του και δεν είναι καλό να του κόψετε τα [...]
Δείτε τις τέσσερις κύριες βιταμίνες που έχουν θεωρείται ότι ενισχύουν την υγεία του θυρεοειδούς. Μήπως σας λείπουν; Ενώ μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα από τη διατροφή τους και ως εκ τούτου δεν χρειάζονται συμπληρώματα θρεπτικών συστατικών, για ορισμένους ανθρώπους με έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να απαιτούνται συμπληρώματα διατροφής ώστε ο θυρεοειδής να λειτουργεί [...]
Τη βιταμίνη Ε είναι πολύ πιο πιθανό να την είδατε στο διάδρομο με τα καλλυντικά στο σούπερ μάρκετ, παρά να αναγράφεται πάνω σε τρόφιμα. Και αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη Ε έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να κάνουν πολύ καλό στην επιδερμίδα μας. Είναι όμως μια αλήθεια ότι τα αντιοξειδωτικά (όπως και κάθε [...]
