Το κολλαγόνο είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη που βοηθά στην αναδόμηση και την ελαστικότητα του δέρματός μας. Όσο μεγαλώνουμε, η παραγωγή του μειώνεται και το δέρμα μας γίνεται πιο ευαίσθητο, χαλαρό και λεπτό. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Το κολλαγόνο υπάρχει ως συστατρικό σε αμέτρητα προϊόντα ομορφιάς, όπως και [...]
Ως σχέσεις αλληλεξάρτησης χαρακτηρίζονται εκείνες που δύο σύντροφοι κυριολεκτικά εξαρτώνται ο ένας από τον άλλο για να καλύψουν τις συναισθηματικές, σωματικές, ακόμα και καθημερινές ανάγκες. Η αλληλεξάρτηση μπορεί να πάρει αμέτρητες μορφές, και – σε αντίθεση με το να νιώθουμε ότι έχουμε μια σχέση γιν-γιανγκ με τον σύντροφό μας – σχεδόν όλες είναι μη λειτουργικές. [...]
Όλοι μας βιώνουμε άγχος στην καθημερινή μας ζωή, αλλά η κρίση άγχους είναι διαφορετικό πράγμα. Είναι σαν το άγχος μας να επιλέγει να μας κάνει επίθεση για λίγη ώρα, προκαλώντας έντονα αισθήματα φόβου, αρνητικές σκέψεις, ακόμα και σωματικά συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή. Αν αντιμετωπίζετε συχνά κρίσεις άγχους, είναι καλό να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο [...]
Επηρεάζει τον αέρα εσωτερικού χώρου Εάν εργάζεστε σε κλιματιζόμενο κτίριο με κακό εξαερισμό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για το «σύνδρομο άρρωστου κτιρίου». Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ξηρό βήχα, ζάλη και ναυτία, προβλήματα συγκέντρωσης, κόπωση και ευαισθησία στις οσμές. Αφυδατώνει Τα κλιματιστικά απορροφούν την υγρασία από ένα δωμάτιο για να μειώσουν την υγρασία και να [...]
Αν και δεν υπάρχει ίαση για την αρθρίτιδα, ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων της διατροφής και των στρατηγικών διαχείρισης του πόνου, μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά τα συμπτώματα. Αυτό το άρθρο εξετάζει την ιδανική δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα, τα ποτά που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και τις μεθόδους διαχείρισης του πόνου της αρθρίτιδας ανά [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι που σκέφτονται να χάσουν κιλά, σκέφτονται και πόσο γρήγορα μπορούν να τα χάσουν. Είναι φυσιολογικό, όλοι μας θέλουμε γρήγορα αποτελέσμα. Παρ’ όλα αυτά, η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ κάτι που θα σύστηνε ένας γιατρός ή ένας διαιτολόγος. Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, η υγιής απώλεια βάρους είναι περίπου μισό με [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Η περιστασιακή χρήση αλκοόλ είναι συχνή κατά το καλοκαίρι και κατά τις εορταστικές περιόδους. Η αποχή από την εργασία, τα ταξίδια, οι διακοπές δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για την κατανάλωση αλκοόλ. Παρά το γεγονός ότι αρκετοί άνθρωποι δεν είναι πότες, αρκετοί επιλέγουν να πιούν κατά την άσκηση ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων, επιδιώκοντας να αυξήσουν [...]
Δρ. Ντρισμπιώτη Βασιλική, Χειρουργός Οφθαλμίατρος Τι είναι η μυωπία; Η μυωπία είναι μια ατέλεια στο οπτικό σύστημα. Σαν αποτέλεσμά της δεν σχηματίζεται καθαρή εικόνα των αντικειμένων στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού. Έτσι η όραση είναι θολή στις μακρινές αποστάσεις. Στο παρελθόν τα άτομα με μυωπία χρειάζονταν γυαλιά οράσεως και φακούς επαφής για να δουν καλά. [...]
Η ξηροδερμία και το έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) είναι δύο διαφορετικές παθήσεις, αλλά μοιάζουν πολύ μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην διάγνωση και τηνδιαχείρισή τους. Παρακάτω αναλύουμε τις διαφορές τους. Η ξηροδερμία είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος. Επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, αν και το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και λεπτό καθώς [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Με τα ούρα, ο οργανισμός αποβάλλει περίσσεια νερού, μικροβίων και τοξινών, που όταν η δίοδός τους μέσω του ουροποιητικού συστήματος γίνεται απρόσκοπτα, η διαδικασία της ούρησης είναι ανώδυνη και ανακουφιστική για το σώμα διαδικασία. Μία σειρά από παθολογικούς παράγοντες που συνδέονται με τις διακοπές, τις υψηλές θερμοκρασίες και τα ταξίδια καθιστούν [...]
