Ορισμένα συμπτώματα άνοιας μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν στην αρχή. Επειδή το Ηνωμένο Βασίλειο έχει μερικά από τα υψηλότερα ποσοστά διάγνωσης στον κόσμο, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της χώρας (NHS) έχει επισημάνει τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου. Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για προοδευτικές παθήσεις που σχετίζονται με συνεχή έκπτωση της εγκεφαλικής [...]
Είναι απολύτως φυσιολογικό να παρατηρούμε μικρές διακυμάνσεις στο βάρος μας από μέρα σε μέρα. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι πολλοί, ακόμα και αν δεν τους σκεφτόμαστε πολύ συχνά. Από τη στιγμή που η απώλεια (ή η αύξηση) βάρους δεν είναι δραματική και σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε οι μικρές αυξομειώσεις είναι συνήθως κάτι μη [...]
Έχετε σίγουρα ακούσει τη λέξη σιέστα, το ισπανικό έθιμο που μας θέλει να παίρνουμε έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο μετά το φαγητό. Για πολύ κόσμο, το κόνσεπτ αυτό ακούγεται εφιαλτικό: Και πότε θα κάνουμε τις δουλειές μας; Και όμως, ίσως υπάρχει λογική πίσω από την παράδοση, και ένας μεσημεριανός υπνάκος να έχει όντως οφέλη στην παραγωγικότητά [...]
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που πράγματι προσπαθούν για να το πετύχουν. Ευτυχώς, μία πρωτοποριακή έρευνα δείχνει ότι μία μόνο άσκηση για μόλις 11 λεπτά κάθε μέρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά σχεδόν ένα τέταρτο. Η μελέτη, στην οποία συμμετέχουν πάνω από 30 [...]
Η ανασφάλεια των ηλικιωμένων το καλοκαίρι κει ειδικά τον μήνα Αύγουστο αυξάνεται σημαντικά, λόγω της μοναξιάς, της άδειας πόλης, της πλημμελούς παρακολούθησής τους από τους οικείους τους αλλά και της απουσίας των γιατρών τους, λόγω των καλοκαιρινών διακοπών. Πώς να στηρίξετε τους ηλικιωμένους κατά την απουσία σας το καλοκαίρι και ειδικά τις μέρες με έντονη [...]
Η θεραπεία ενός ηλιακού εγκαύματος ξεκινά με την πρόληψη. «Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα», επισημαίνει η κ. Μαρία Πασιώτη, SOS ιατρός και προσθέτει: Τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος Σε ήπιες και απλές περιπτώσεις το ηλιακό έγκαυμα θα [...]
Οι αλλαγές του τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την «καλή» HDL χοληστερόλη. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας. Δεδομένης της σύνδεσης της χοληστερόλης με τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια, αυτός ο τύπος λίπους στο σώμα σας έχει κακή φήμη. Κανείς δεν θέλει να έχει υψηλή [...]
Η Gigi και η Bella Hadid περπάτησαν με jelly shoes στις πασαρέλες, η Kendall Jenner φωτογραφήθηκε με jelly sandals στις διακοπές της ενώ το brand The Row εκτόξευσε το trend των πλαστικών παπουτσιών με τις «πλεκτές» πλαστικές μπαλαρίνες που λάνσαρε στις επιδείξεις της άνοιξης. Ωστόσο, τα jelly shoes κρύβουν μία… παγίδα που μπορεί να διακόψει [...]
Υπάρχουν μερικά απίστευτα παραδείγματα πολύ ικανών ατόμων στα 60, 70, 80 και πέρα, που πιθανότατα δεν θα είχαν κανένα πρόβλημα να κάνουν κάθε τύπο ασκήσεων. Ωστόσο, τα περισσότερα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών καλό θα ήταν να αποφύγουν 5 ασκήσεις, καθώς μπορούν να ασκήσουν υψηλό επίπεδο πίεσης στις αρθρώσεις. Όπως πάντα, θα πρέπει να [...]
Επιβλαβής είναι η παραμονή των παιδιών σε εσωτερικούς χώρους για την υγεία των οστών τους. Τα παιδιά και στη χώρα μας όλο και πιο σπάνια παίζουν έξω, ενώ ειδικά τώρα το καλοκαίρι περνούν ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες. Η σύγχρονη αυτή πραγματικότητα μεταξύ άλλων εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματός τους. Oι ειδικοί κρούουν [...]
