Όλοι γερνούν σταθερά με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο νέα έρευνα για τη μακροζωία από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκάλυψε δύο διακριτές περιόδους στη ζωή μας κατά τις οποίες η διαδικασία γήρανσης επιταχύνεται, μία στα 44 περίπου χρόνια και μια άλλη στα 60. Όμως, ένας ειδικός στη γενετική και συγγραφέας της μελέτης, ο καθηγητής Μάικλ [...]
Τυριτζής Σταύρος, Ουρολόγος, Διευθυντής Δ’ ουρολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Είναι συχνός ο καρκίνος του προστάτη; O καρκίνος προστάτη είναι ο 2ος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες (15% όλων των καρκίνων) και το 1ο αίτιο θανάτου από καρκίνο στους άνδρες. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 65 έτη, αλλά 1 στους 50 άνδρες στη δεκαετία των 50 θα [...]
Η οστεοπόρωση επηρεάζει άνδρες και γυναίκες όλων των φυλών, με τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Η πυκνότητα των οστών καθορίζεται από την ποσότητα ασβεστίου και άλλων μετάλλων που περιέχουν και Αυτό οφείλεται στην πτώση της παραγωγής της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου που προάγει τη δραστηριότητα των κυττάρων που διατηρούν τα οστά υγιή. Η παρατεταμένη [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Το λιπώδες ήπαρ ή λιπώδης διήθηση αποτελεί παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συσσώρευση τριγλυκεριδίων και άλλων λιπών στα ηπατικά κύτταρα. Η συσσώρευση λίπους στο συκώτι συνδέεται παθοφυσιολογικώς με μειωμένη βήτα-οξείδωση μιτοχονδριακών λιπαρών οξέων, αυξημένη σύνθεση ενδογενών λιπαρών οξέων, αλλοιωμένο μεταβολισμό των λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL). Η απομάκρυνση από τη μεσογειακή [...]
Ορισμένους παράγοντες για τη νόσο Αλτσχάιμερ – όπως το οικογενειακό ιστορικό αλλά και τα γονίδια – δεν μπορούμε να τους ελέγξουμε. Υπάρχουν όμως και παράγοντες που μπορούμε. Σίγουρα, δεν υπάρχει απόλυτος τρόπος να προλάβουμε αυτή τη νόσο, αλλά τα σωστά βήματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισής της. Ποια είναι αυτά; Η τακτική γυμναστική Έχει [...]
Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ έχει συσχετιστεί με πολλά προβλήματα, τόσο για την υγεία μας, όσο και για τη ζωή μας άμεσα – μια ματιά στα νούμερα των τροχαίων ατυχημάτων που οφείλονται στο ποτό είναι αρκετή. Αν θέλετε να δοκιμάσετε να το περιορίσετε, ή και να το βγάλετε από τη ζωή σας, αυτές είναι μερικές συμβουλές [...]
Μελέτη από ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου MedUni και του Γενικού Νοσοκομείου της Βιέννης με επικεφαλής τον Florian Kiefer δείχνει ότι οι παχύσαρκοι που έχουν, επίσης, ενεργό καφέ λίπος έχουν πιο υγιή μεταβολισμό και καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια από όσους είναι παχύσαρκοι αλλά χωρίς καφέ λίπος. Τα νέα ευρήματα, που δημοσιεύθηκε στο Diabetes, υποδεικνύουν ότι η ύπαρξη [...]
Η διαχείριση του πόνου είναι κάτι που όλοι θα χρειαστούμε να κάνουμε κάποια στιγμή. Για κάποιους ανθρώπους, ο πόνος γίνεται χρόνιο πρόβλημα, και εκεί τα μέτρα αντιμετώπισης πρέπει να γίνουν πιο σκληρά. Αλλά σε περιπτώσεις οξέος πόνου (ένας πολύ πιασμένος αυχένας, ας πούμε), μπορούμε να δοκιμάσουμε να τον απαλύνουμε με φυσικούς τρόπους. Ας ρίξουμε μια [...]
Σε πολλούς ανθρώπους η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, άγχος ή στομαχικές διαταραχές. Ο ντεκαφεϊνέ ίσως να είναι καλύτερη επιλογή για αυτούς τους ανθρώπους. Η πιο σημαντική διαφορά ανάμεσά τους είναι ότι, εφόσον δεν υπάρχει καφεΐνη για να παραμείνει στο σύστημά μας, ο ντεκαφεϊνέ μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια και πιο αργά μέσα στην ημέρα. [...]
Οι ξηροί καρποί είναι μια ιδιαίτερα πλούσια τροφή, που περιέχει τις περισσότερες από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα. Αποτελούν μία από τις κύριες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων, προσφέροντας μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, μέχρι και την προστασία από τη νόσο Αλτσχάιμερ και [...]
