Ψάχνοντας για superfoods, γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι τα περισσότερα έχουν ένα κοινό στοιχείο: τις φυτικές ίνες σε αφθονία. Αυτό βγάζει νόημα, καθώς μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες διασφαλίζει ότι ο μεταβολισμός μας θα λειτουργεί σωστά. Αυτό, δυστυχώς, δεν είναι πάντα αλήθεια για τους ασθενείς με νόσο του Crohn. Η νόσος του Crohn είναι μια [...]
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με μεταστατικό καρκίνο είναι κάτι δύσκολοκαι είναι στιγμές που κάποια στιγμή, στο μέλλον, μπορεί να αναπολείτε με κάποια νοσταλγία. Όσο τις βιώνετε, όμως, το πιο πιθανό είναι να νιώθετε εξουθενωμένοι. Θα ακούτε κόσμο να σας ρωτάει αν φροντίζετε και εσείς τον εαυτό σας και θα αισθάνεστε ακόμα και οργή· υπάρχουν [...]
Δρ. Παπαγεωργίου, Άννα, PhD Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιατρικής Σχολής Αθηνών & Καθ. Φυσικής Αγωγής. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή και ομαλή λειτουργία του οργανισμού. O τρόπος ζωής σε όλα τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού εξασφαλίζει τη μελλοντική του σωματική και ψυχική υγεία. Η παιδική ηλικία και αργότερα η εφηβεία είναι οι βασικοί [...]
Πατρόζου Ελένη Παθολόγος - Λοιμωξιολόγος Τα εμβόλια της Covid-19 μας έχουν γεμίσει όλους ελπίδα καθώς αποτελούν ασπίδα προστασίας έναντι του κορωνοϊού. Πρέπει όμως όλοι να γνωρίζουμε ότι μέχρι να είναι ευρέως διαθέσιμα και να επιτύχουμε τα υψηλά ποσοστά ανοσίας αγέλης που απαιτούνται για να τερματιστεί η πανδημία, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Σύμφωνα με [...]
Παιδιά μητέρων που εμφανίζουν υπέρταση στην εγκυμοσύνη έχουν περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου καi καρδιοπάθειας μελλοντικά, αναφέρει έρευνα που θα παρουσιαστεί την τρέχουσα εβδομάδα στο συνέδριο ESC Heart & Stroke 2021. Ερευνητές δήλωσαν ότι παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν υπέρταση ή σπασμούς λόγω εκλαμψίας, φάνηκε να έχουν περίπου κατά ένα τρίτο περισσότερες πιθανότητες [...]
Γράφει: Ευτυχία Μαθιουδάκη, Κλινική Διαιτολόγος Για τους νέους γονείς η εισαγωγή στερεών τροφών των παιδιών μοιάζει βουνό και οι απορίες όλο αυξάνονται. Μην αγχώνεστε όμως, ας ξεκινήσουμε με μία αρχή που ισχύει για όλα τα παιδάκια και καλό θα είναι να γνωρίζουν οι γονείς. Η φύση έχει προβλέψει τη δύσκολη αυτή στιγμή και έχει [...]
Πολλές φορές θαυμάζουμε ανθρώπους που ενώπιόν μας είτε κατά δηλώσεις τους τρώνε ό,τι και όσο θέλουν και δεν παχαίνουν, συμπεριλαμβανομένων τροφίμων που αποτελούν «απαγορευμένο καρπό» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και «κόκκινο πανί» για τους διαιτολόγους. Συνηθίζουμε, χαριτολογώντας, να αποδίδουμε αυτή τη «μαγική ιδιότητα» σε… ταινία στο έντερο και, στην πλειονότητα των περιπτώσεων που [...]
Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού δεν είναι πάντα εύκολο να γίνουν αντιληπτά ιδιαίτερα στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας π.χ. άνω των 60 ετών. Όπως εξηγούν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard για τους άνω 60 ετών τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι ελάχιστα, αν και ορισμένοι παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα που έχουν άτομα νεότερης ηλικίας. Ωστόσο σε μεγάλο βαθμό [...]
Ζώντας τους τελευταίους 16 μήνες με έναν παγκόσμιο αόρατο εχθρό, τον κορωνοϊό, μικροί και μεγάλοι βιώνουμε σημαντικές αλλαγές, άλλοτε ραγδαίες και ορατές, άλλοτε σιωπηλές αλλά ανατρεπτικές, στην καθημερινότητά μας. Η υγεία (μας) βρίσκεται δυναμικά στο προσκήνιο και όλα όσα την αφορούν μοιάζουν να νοηματοδοτούν τη ζωή μας. Κι ενώ τα προληπτικά μέτρα για την αποφυγή [...]
Θεωρητικά, η πλειοψηφία των καπνιστών θέλει να διακόψει το κάπνισμα. Οι πραγματικοί λόγοι που συνεχίζει κάποιος να καπνίζει είναι ο εθισμός στη νικοτίνη, ο φόβος ότι δεν θα καταφέρει να «κόψει» το κάπνισμα και η μη οργανωμένη προσπάθεια διακοπής. Παρακάτω παρατίθενται χρήσιμες συμβουλές για να οργανώσετε σωστά μία προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος (συμβατικού, ηλεκτρονικού ή [...]
