Ερευνητές από το Βιοϊατρικό Ερευνητικό Κέντρο Maudsley του Ινστιτούτου Έρευνας για την Υγεία (NIHR) αξιολόγησαν τις επιδράσεις που είχαν οι υψηλές δόσεις των ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών EPA και DHA -που περιέχονται στα λιπαρά ψάρια– σε εργαστηριακά ανεπτυγμένους νευρώνες καθώς και σε ασθενείς για να αποσαφηνίσουν τον τρόπο με τον οποίο οι ενώσεις αυτές μειώνουν τη [...]
Η οστεοπόρωση είναι μία χρόνια ασθένεια κατά την οποία υπάρχει σκελετική διαταραχή. Στα οστεοπορωτικά άτομα ο ρυθμός που αποδομούνται τα οστά είναι πολύ μεγαλύτερος από το ρυθμό που παραγωγής νέου ιστού (οστική παραγωγή) με αποτέλεσμα συνεχώς να φθείρονται. Κύρια χαρακτηριστικά της εν λόγω ασθένειας είναι η χαμηλή οστική μάζα και η συνεχής αλλοίωση της οστικής [...]
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν πρέπει να περνάμε πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο, ειδικά χωρίς να φοράμε αντηλιακό. Το κάψιμο από τον ήλιο δεν είναι ποτέ διασκεδαστική υπόθεση για να το αντιμετωπίσουμε, καθώς τα συμπτώματά του είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά: ξεφλούδισμα, πόνος, φαγούρα… Πώς θα το κάνουμε να φύγει γρήγορα; *Με κρύο νερό πάνω στην [...]
Γράφει: Ευτυχία Μαθιουδάκη, Κλινική Διαιτολόγος Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει με υψηλές θερμοκρασίες και την εμφάνισή τους κάνουν φρούτα που όλοι λατρεύουμε. Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, ειδικά τους μήνες με ποικιλία όπως ο Ιούνιος. Τα εποχικά φρούτα έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, περισσότερη γεύση και άρωμα. Επιπλέον πιθανώς να περιέχουν λιγότερες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται [...]
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες -αλλά η συνεχής δραστηριοποίηση του σώματος μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η γήρανση από μόνη της δεν αποτελεί αιτία σημαντικών προβλημάτων, τουλάχιστον μέχρι τα 90 έτη, ενώ η δύναμη και η μυϊκή μάζα μπορούν να αυξηθούν [...]
Aσθενείς με ΧΑΠ είχαν περισσότερες εξάρσεις συνδεόμενες με δραστηριότητες που τους εξέθεταν στη μούχλα, αναφέρει έρευνα του University of Manchester και του NIHR Manchester Biomedical Research Center (BRC). Η έρευνα σε 140 ανθρώπους με ΧΑΠ μέτρησε την έκθεση σε μούχλα όπως αναφέρθηκε από τους συμμετέχοντες σε ερωτηματολόγια. Ήταν 4 φορές πιο πιθανό να επισκεφτούν γιατρό [...]
Το χαμόγελο δεν είναι μόνο μεταδοτικό, όπως μαθαίναμε από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες τη δεκαετία του ’90, αλλά επιπλέον αγχολυτικό και εν μέρει θεραπευτικό. Όπως εξηγούν οι ειδικοί από την κορυφαία κλινική Mayo, η καλή αίσθηση του χιούμορ δεν αποτελεί το αντίδοτο για όλες τις ασθένειες, αλλά τα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τη θετική επίδραση [...]
Φαίνεται ότι ο αυτισμός είναι γένους αρσενικού εν γένει και όχι μόνο στη γραμματική, σύμφωνα τουλάχιστον με πρόσφατη μελέτη που επιχειρεί να διερευνήσει αν ευσταθεί ο συσχετισμός της νευροαναπτυξιακής διαταραχής με ιδιότητες της λειτουργίας του ανδρικού εγκεφάλου. Ακόμη και οι ερευνητές παραδέχονται ωστόσο ότι το εγχείρημά τους είναι τολμηλό και ουδόλως απλό. Αντικείμενο της έρευνας [...]
Τα παιδιά που καταναλώνουν περισσότερα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ως ενήλικες, υποδεικνύει μια 17ετής μελέτη σε περισσότερα από 9.000 παιδιά στη Βρετανία που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 1990. Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα -μεταξύ των οποίων οι κατεψυγμένες πίτσες, τα ανθρακούχα ροφήματα, το ψωμί μαζικής παραγωγής [...]
Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που παράγονται στον οργανισμό και λίγο-πολύ είναι εκείνες που μάς προσφέρουν το ωραίο αίσθημα που έχουμε μετά από μια καλή προπόνηση, ή αφού έχουμε περάσει λίγη ώρα διασκεδάζοντας με φίλους. Η λειτουργία τους είναι, αρκετά κυριολεκτικά, να κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Όχι με το να προκαλούν άμεσα τα συναισθήματα, αλλά [...]
