Πώς μπορούν οι άλυτες διαφωνίες να επηρεάσουν την υγεία μας; Την απάντηση στο ερώτημα έδωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, σύμφωνα με τους οποίους τέτοιες υποθέσεις εντείνουν το στρες, παράγοντα με αρνητικό αντίκτυπο για τη συνολική υγεία. Αντιθέτως, η επίλυσή τους μειώνει ή απαλείφει την έντονη συναισθηματική φόρτιση που προκαλούν. «Η επίλυση των διαφωνιών [...]
Όλοι έχουμε περάσει περιόδους που νιώθουμε έντονη κόπωση, προσπαθώντας πολλές φορές να αποκωδικοποιήσουμε αυτό το φαινόμενο. Ευθύνονται οι πολλές ώρες εργασίας; Ή μήπως ο ανεπαρκής ύπνος; Μήπως όμως φταίει και η διατροφή, ειδικότερα εάν τελευταία δεν τρέφεστε σωστά; Όποιοι κι αν είναι οι λόγοι, το σημαντικό είναι να εστιάσετε στη διάρκεια της κούρασης έτσι ώστε [...]
Η βελτίωση του καιρού είναι κάτι που όλοι περιμένουμε με λαχτάρα για να μπορέσουμε να βγούμε λίγο περισσότερο από τα σπίτια μας, όπου έχουμε περάσει μεγάλο μέρος του χειμώνα. Αν, όμως, λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα, η ζωή κάτω από τον ήλιο μπορεί να γίνει δύσκολη για το δέρμα σας, γιατί μπορεί να του προκαλέσει φωτοευαισθησία. Όλα [...]
Mία μέθοδος που δημιουργήθηκε τη δεκαετία το ’80 με στόχο την ενδυνάμωση του διαφράγματος και των υπόλοιπων μυών του αναπνευστικού συστήματος για ασθενείς με λοιμώξεις του αναπνευστικού φαίνεται πως έχει πολλαπλά οφέλη και στη ρύθμιση της αρτηριακής μας πίεσης. Αυτό αποδεικνύουν τα νέα ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στο Journal of the American Heart Association, σύμφωνα [...]
Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια φαίνεται ότι βοηθά τους πάσχοντες από ημικρανία να μειώσουν την συχνότητα αλλά και την ένταση των κρίσεων ημικρανίας στη διάρκεια του μήνα συγκριτικά με μια διατροφή πλούσια σε φυτικά λιπαρά σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα ευρήματα από το Εθνικό Ινστιτούτο Αντιγήρανσης (NIA) και το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση [...]
Διάκος Θοδωρής Συντάκτης - Δημοσιογράφος Δεν συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά δεν είναι και εξαιρετικά σπάνιο: Η διάρροια να εμφανίζεται ως σύμπτωμα όταν υποφέρουμε από ημικρανίες. Αν συμβεί, όμως, τα αποτελέσματα θα είναι αρκετά άσχημα, μιας και η αφυδάτωση και οι κράμπες από την διάρροια θα επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό; Και τι μπορούμε [...]
Μια πρωτότυπη διαμήκης μελέτη σε βρέφη ανέδειξε έναν «μαγικό» τρόπο για να διαπιστώσει κανείς αν η είσοδος του παιδιού στη νηπιακή ηλικία θα σημάνει την έναρξη ενός καταιγισμού ερωτήσεων για τον κόσμο γύρω του. Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Εργαστήριο Παιδικής Ανάπτυξης του κορυφαίου Πανεπιστημίου Johns Hopkins, αρκεί να παρατηρήσει κανείς κατά πόσο το [...]
Θα μπορούσε να αποτελεί όρο σε προγαμιαίο συμβόλαιο, αν και θα στερούνταν κομμάτι του αυθορμητισμού του. Ίσως πάλι να συμπεριλαμβανόταν στους όρκους αιώνιας αγάπης ή να ήταν η συμβουλή της γιαγιάς «αυτόν που σε κάνει να γελάς, αυτόν και να επιλέξεις». Η συνεκτική ύλη σε μια σχέση, σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της [...]
Διάκος Θοδωρής Συντάκτης - Δημοσιογράφος Όλοι μας έχουμε μέρες που απλώς το σώμα μας δεν λέει να συνεργαστεί. Ίσως να είναι παροδικό, ίσως να συμβαίνει εδώ και αρκετές μέρες για να μας απασχολήσει περισσότερο. Τι συμβαίνει, λοιπόν, και κάποια πρωινά σηκωνόμαστε από το κρεβάτι νιώθοντας ότι όλο το σώμα μας είναι πιασμένο; Και - το [...]
Είναι καλοκαιρινό και δροσερό, ενυδατώνει και ενισχύει την υγεία μας χάρη στο πλούσιο θρεπτικό του «οπλοστάσιο» που περιλαμβάνει βιταμίνες, μέταλλα και κυρίως αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι τα πολύτιμα στοιχεία που προφυλάσσουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες καρκίνου και άλλων παθήσεων. Στο πεπόνι, ανάμεσα στα στοιχεία [...]
