Κάθε χρόνο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 18 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα προδοθούν από την καρδιά τους ή, για την ακρίβεια, θα την έχουν προδώσει εκείνοι μέσα από τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής τους. Κάπνισμα, παχυσαρκία, υπέρταση και σακχαρώδης διαβήτης ως αποτέλεσμα λανθασμένων επιλογών όπως η διατροφή δυτικού τύπου και η καθιστική [...]
Ως παραίσθηση ορίζεται οποιαδήποτε αίσθηση βιώνουμε που δεν είναι αληθινή. Παραισθήσεις μπορούν να προκύψουν γύρω από κάθε μία από τις πέντε αισθήσεις μας – και όχι μόνο την όραση ή την ακοή, όπως νομίζουμε. Γνωρίζουμε ότι οι παραισθήσεις μπορούν να είναι συνέπεια της κατανάλωσης ορισμένων ναρκωτικών ουσιών, αλλά τι συμβαίνει όταν τις προκαλεί μία πάθηση; [...]
Τη στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για την έλλειψη ελεύθερου χρόνου που χαρακτηρίζει τη σύγχρονη καθημερινότητα, πρόσφατη μελέτη συμπεραίνει ότι ο πολύς ελεύθερος χρόνος δεν μάς κάνει απαραίτητα πιο χαρούμενους! Αντίθετα, σε υπερβολικό βαθμό, ο ελεύθερος χρόνος μπορεί πράγματι να μάς κάνει δυστυχείς. Τα ευρήματα από το Πανεπιστήμιο της Pennsylvania, βασίστηκαν σε ερωτηματολόγιο που [...]
Δεν θα σταματήσουμε ποτέ να μιλάμε για τη σημασία που έχει η γυμναστική στην καθημερινή μας ζωή. Είτε είναι μια καλή συνήθεια, είτε σάς έχει γίνει τρόπος ζωής, τα άμεσα οφέλη που βλέπουμε στο σώμα μας μπορούν να γίνουν εντυπωσιακά. Πέρα από αυτό, όμως, βλέπουμε ότι και ο οργανισμός μας λειτουργεί καλύτερα - από τις [...]
Πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να απενοχοποιήσουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με στοιχεία πρόσφατης έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο PLoS Medicine, ανέδειξε ότι ακόμα και όσοι προσλάμβαναν υψηλότερες ποσότητες λίπους από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας. Έχοντας συλλέξει αυτά τα δεδομένα που [...]
Χρόνο με τον χρόνο, όλο και περισσότερα αποτελέσματα από μελέτες δείχνουν πως το vaping, που αρχικά θεωρήθηκε μια λιγότερο βλαβερή εναλλακτική του καπνίσματος, δεν είναι και τόσο αθώο όσο νομίζαμε. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονές μας και είναι ιδιαίτερα εθιστικό. Αν καταφέρουμε να το κόψουμε, όμως, ο οργανισμός μας θα μας ευγνωμονεί. Όπως και [...]
Είναι κοινή πεποίθηση ότι τα πολλά σάκχαρα στη διατροφή είναι ο κύριος υπαίτιος εμφάνισης διαβήτη. Η ιστορία της νόσου, όπως την παρουσιάζει ο Δρ Matthew Campbell από τη Σχολή Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Leeds σε άρθρο του στο The Conversation, έχει συνδεθεί άρρηκτα με τις τροφές που κατανάλωναν οι ασθενείς. Ο διαβήτης διαγνώστηκε πρώτη [...]
Εστίες μόλυνσης υπάρχουν παντού και για κάθε πιθανό λόγο. Μέσα στο σπίτι μας, βέβαια, προσπαθούμε να τις καταπολεμούμε όσο πιο άμεσα γίνεται, για να διατηρούμε το περιβάλλον μας καθαρό. Κaι όμως, ο αέρας του σπιτιού μας μπορεί να μολυνθεί με πολλούς τρόπους που δεν είχαμε σκεφτεί... Χημικά μέσα στο σπίτι Πολλά απορρυπαντικά και καθαριστικά σπιτιού [...]
Η ακράτεια ούρων επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, ενώ εκτιμάται ότι αφορά και το 2-3% των εφήβων. Σχεδόν το 25% των γυναικών βιώνουν ακράτεια ούρων λόγω στρες για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά τον τοκετό, με αρκετές από αυτές να αναφέρουν ότι το φαινόμενο αυτό τις αποτρέπει από το να συμμετάσχουν σε κοινωνικές εκδηλώσεις [...]
Nέα έρευνα του Texas A&M University Health Science Center, υποδεικνύει ότι το σπανάκι θα μπορούσε να εμποδίζει τον καρκίνο στο παχύ έντερο. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Gut Microbes, και εξέτασε τη σχέση μεταξύ σπανακιού, υγείας των εντέρων και το αποτέλεσμα στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μοντέλο για οικογενή αδενωματώδη πολυποδίαση. Στη συνέχεια [...]
