Άρθρα

Οι τρίχες στο κεφάλι μας πέφτουν συνεχώς και αντικαθίστανται. Η τριχοφυΐα ελέγχεται από μια σειρά ορμονών και οποιαδήποτε αλλαγή στην ισορροπία τους μπορεί να επηρεάσει πόσο γρήγορα χάνονται και μεγαλώνουν. Όταν είστε έγκυος, τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών, οιστρογόνων και προγεστερόνης, είναι υψηλά. Το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ανάπτυξης. Μεγαλώνει ένα μωρό αλλά εντείνει επίσης [...]

Αυτές είναι οι 6 υπερτροφές που πρέπει να φάτε στα 50α σας για να μειώσετε το ενδεχόμενο διαταραχών της μνήμης σας Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία, το ίδιο και ο εκφυλισμός των νοητικών λειτουργιών του οργανισμού μας. Αν και δεν μπορούμε πραγματικά να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης, μπορούμε ωστόσο να ελέγξουμε, ως ένα [...]

Αυτές είναι μερικές καθημερινές συνήθειες που θα αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Η έλλειψη ύπνου Υπάρχει λόγος που σχεδόν σε κάθε πιθανό πλαίσιο συμβουλών για την υγεία μας θα βρούμε να αναφέρεται ο καλός, επαρκής ύπνος. Το να μην κοιμόμαστε αρκετά το βράδυ μπορεί να κάνει [...]

Ερευνητές του American Psychological Association ανακάλυψαν ότι ο θυμός μπορεί να είναι κινητήριος δύναμη όσον αφορά την επίτευξη στόχων. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι ο θυμός είναι κυρίως αρνητικό συναίσθημα. Ειδικοί παρατήρησαν ότι ο θυμός ώθησε ανθρώπους να έχουν καλή επίδοση σε απαιτητικές εργασίες, αν και φάνηκε να μην έχει επίδραση στην [...]

Κατά καιρούς, όλοι έχουμε σκεφτεί, συζητήσει ή εξετάσει την αποτοξίνωση του ήπατος ως κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Είναι αυτό που θεωρούμε ότι πρέπει να γίνει όταν δεν ακολουθούμε αυτό που ορίζεται ως υγιεινός τρόπος ζωής, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα και η κακή διατροφή. Αλλά αντί να λιμοκτονήσετε για να το πετύχετε, [...]

Όταν έχετε προβλήματα με την κοιλιά, μπορεί να εκτροχιάσει την ημέρα σας. Αυτές είναι μερικές κοινές θεραπείες για τον στομαχόπονο που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Δοκιμάστε τζίντζερ Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίζα τζίντζερ είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμετού. Επιπλέον, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και αντιελκώδη δράση. Τρίψτε [...]

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Communications Biology βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατάστασης του πεπτικού συστήματος και του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Πρόκειται για την πρώτη παγκόσμια μελέτη που επιβεβαιώνει τη σχέση μεταξύ της νόσου Αλτσχάιμερ και της υγείας του εντέρου και θα μπορούσε να οδηγήσει σε έγκαιρη ανίχνευση και νέες πιθανές θεραπείες. [...]

Η ψωρίαση δεν είναι καθόλου σπάνια πάθηση. Προκαλεί δερματικά συμπτώματα, όπως πλάκες δέρματος σαν λέπια και αποχρωματισμό, και μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα μέρη του σώματος, όπως τις αρθρώσεις και τα μάτια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η φλεγμονή είναι ο κοινός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει αυτές τις διαφορετικές πτυχές της πάθησης. Τι προκαλεί φλεγμονή [...]

Τώρα, νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, προτείνει ότι ακόμα και λίγα λεπτά άσκησης την ημέρα αρκούν για να μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από το παρατεταμένο καθισιό. Νέα μεθοδολογία στη μελέτη Μεγάλο μέρος της προηγουμένης έρευνας σχετικά με τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την αντιμετώπιση του παρατεταμένου χρόνου καθίσματος έχει [...]

Για πολλούς ανθρώπους, η γυμναστική στο σπίτι είναι αναγκαίο κακό, ενώ για άλλους εντελώς απαγορευτική - δεν μπορούν να λειτουργήσουν αν δεν βρίσκονται στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικό χώρο (ας πούμε, για τρέξιμο). Αν όμως η γυμναστική στο σπίτι ακούγεται σαν καλή λύση για εσάς και το πρόγραμμά σας, αυτές είναι μερικές ασκήσεις που μπορείτε [...]