Η διαταραχή της χρήσης αλκοόλ – η αδυναμία να σταματήσει ή να ελέγξει το ποτό παρά τις αρνητικές συνέπειες – είναι μια κατάσταση εξαιρετικά κληρονομική. Οι έρευνες δείχνουν ότι το να έχει ένα στενό μέλος της οικογένειας σας, όπως ένας γονέας ή ένας αδερφός τη διαταραχή αυξάνει τις πιθανότητες σας να την αναπτύξετε και εσείς [...]
Και όμως, η μπάρα πρωτεΐνης που αγοράσατε γιατί θέλατε κάτι να σας προσφέρει αρκετή (αλλά καλή) ενέργεια, μάλλον δεν είναι τόσο καλή για εσάς. Ακόμα και ένα θεωρητικά υγιεινό σνακ μπορεί να περιέχει συστατικά που δεν θα μας κάνουν καλό, ειδικά αν αυτό το σνακ το αγοράζουμε έτοιμο (άρα και επεξεργασμένο). Αυτοί είναι πιο συχνοί [...]
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απελευθερώσετε τα αέρια από τα έντερα. Τα αέρια που παγιδεύονται στα έντερα μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο, κράμπες, πρήξιμο, σφίξιμο, ακόμη και φούσκωμα. Μπορεί μάλιστα τα συμπτώματα να είναι τόσο έντονα που να μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα, πέτρες στη χολή ή ακόμα και καρδιακές παθήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι αερίζονται έως και 30 [...]
Τα πόδια μας μάς πάνε παντού σε αυτή τη ζωή. Έτσι, αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι καθορίζει το μέγεθος του ποδιού σας, ένας ειδικός ποδολογίας εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζετε. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά μεγέθη παπουτσιών; Τι καθορίζει το μέγεθος του ποδιού Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που καθορίζουν το μέγεθος του ποδιού. «Τα γονίδια [...]
Η πρωινή δυσκαμψία είναι ένα σύμπτωμα πολλών τύπων αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας, του συνηθισμένου τύπου της πάθησης που παρουσιάζουν πολλοί άνθρωποι καθώς γερνούν. Είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι φλεγμονωδών τύπων αρθρίτιδας όπως: Ρευματοειδής αρθρίτιδα Ψωριασική αρθρίτιδα Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η γήρανση και η οστεοαρθρίτιδα προκαλούν πρωινή δυσκαμψία. Η γήρανση προκαλεί [...]
Υπάρχουν πολλοί εχθροί των ματιών μας τον χειμώνα. Ο ξηρός αέρας, το κρύο, η αντανάκλαση του φωτός τις περιόδους που ρίχνει χιόνι, αλλά ακόμα και ο αυξημένος χρόνος που μπορεί να περνάμε μέσα, κοιτώντας μια οθόνη. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να φροντίσουμε τα μάτια μας μέσα στον χειμώνα. Δεν ξεχνάμε τον ήλιο Επειδή ο [...]
Τα χειμωνιάτικα κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση αυτή την εποχή, κατακλύζοντας σχολεία, σπίτια και χώρους εργασίας. Ένας ειδικός λοιπόν μοιράζεται το έξυπνο κόλπο που χρησιμοποιεί για να θεραπεύσει τη βουλωμένη μύτη χωρίς φάρμακα. Ο Δρ. Michael Mosley αποκαλύπτει έναν κορυφαίο συνδυασμό που θα σας βοηθήσει να αναπνέετε πιο εύκολα όταν έχετε βουλωμένη μύτη από το συνάχι. [...]
Το hangover μετά από μια νύχτα μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ είναι γνωστό και καθόλου αγαπημένο αίσθημα. Και εκτός από τα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματά του (ναυτία, ζαλάδες, για να μη μιλήσουμε για την τουαλέτα), για πολλούς ανθρώπους το hangover σημαίνει και στρες: Στρες ότι θα χαλάσουν την επόμενη ημέρα τους, στρες ότι το παράκαναν, στρες ότι όσο [...]
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κάλεσε σήμερα τις κυβερνήσεις να λάβουν μέτρα για τον περιορισμό των ηλεκτρονικών τσιγάρων και να απαγορεύσουν όλες τις γεύσεις. Ο ΠΟΥ δήλωσε πως απαιτείται επείγουσα δράση για τον έλεγχο των ηλεκτρονικών τσιγάρων για την προστασία των παιδιών, καθώς και των μη καπνιστών και την ελαχιστοποίηση των βλαβών για την υγεία [...]
Όλοι έχουμε έναν φίλο που κάθε χειμώνα θα αρρωσταίνει, λες και έχει υπογράψει συμβόλαιο με τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Και όλοι έχουμε τον φίλο που δεν αρρωσταίνει ποτέ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι ειδικοί προσπαθούν να απαντήσουν την ίδια ερώτηση εδώ και πολύ καιρό, αλλά χωρίς μεγάλη επιτυχία. Αυτό που ξέρουμε με σιγουριά είναι πως [...]
