Η εποχή του κρυολογήματος δεν αφήνει κανέναν ανεπηρέαστο. Όλοι μπορούν να κρυώσουν, αν το κρύωμα τούς βρει σε κακή στιγμή. Και ενώ ξέρουμε ότι δεν υπάρχει θεραπεία εκτός από τον χρόνο, υπάρχουν σίγουρα τρόποι να απαλύνουμε τα συμπτώματα. Σαμπούκος Ο σαμπούκος (elderberry) είναι ένα σκούρο μοβ μούρο, γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Έχει χρησιμοποιηθεί [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Η CRP είναι πρωτεΐνη που παράγεται από το ήπαρ. Η αύξηση της crp, αυτή καθαυτή, συχνά, αν και όχι πάντοτε, δεν προκαλεί συμπτώματα και εντοπίζεται στα πλαίσια προσυμπτωματικών ελέγχων. Όταν στο σώμα εισέλθει ένας βλαπτικός παράγοντας όπως μικρόβιο, χημική ουσία, τοξίνη ή όταν λόγω νοσήματος ή άλλου παράγοντα αθροιστούν στο σώμα [...]
Έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να αποφεύγουν ή να καθυστερούν την απαραίτητη ιατρική φροντίδα, ακόμη και όταν τα συμπτώματα διαταράσσουν τη ζωή τους ή γίνονται χρόνια. Ποια συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αγνοούν μετά τα 40; Μια διαδικτυακή έρευνα της Cleveland Clinic, που διεξήχθη σε 1.174 άνδρες ηλικίας 18 [...]
Ενόψει των επερχόμενων ομοσπονδιακών εκλογών, ο γερμανικό κέντρο έρευνας για τον καρκίνο - DKFZ τονίζει τη μεγάλη σημασία της πρόληψης του καπνίσματος και καλεί την επόμενη ομοσπονδιακή κυβέρνηση να καταστήσει την πρόληψη κεντρικό σημείο του έργου της. Αυτό συμβαίνει διότι πολλά μέτρα πρόληψης της πολιτικής υγείας κοστίζουν ελάχιστα στο κράτος, αλλά εξοικονομούν υψηλές συνεπακόλουθες δαπάνες [...]
Αν έχετε βγει για τρέξιμο και ξαφνικά νιώσετε πόνο στην μέση, τι μπορεί να φταίει; Συνέβη κάτι λάθος στο τρέξιμο; Αν δεν πάσχετε ήδη από κάποιο πρόβλημα που να προκαλεί πόνο στη μέση, η εμφάνισή του κατά την διάρκεια ή αφού έχετε βγει για τρέξιμο θα μπορούσε να οφείλεται σε κάποιον επαναλαμβανόμενο τραυματισμό πρόσκρουσης στις [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος 1. Κατά τις εξετάσεις check up έχω αυξημένο σάκχαρο 100 έως 115 mg/dl. Πάσχω από διαβήτη; Ένας άνθρωπος πάσχει από διαβήτη όταν το σάκχαρο που μετράται στο αίμα, ενώ είναι νηστικός το πρωί, είναι πάνω ή ίσον με 126mg/dl, ακόμα και εάν δεν έχει κανένα σύμπτωμα ή όταν έχει εμφανή συμπτώματα [...]
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που παίζει ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως στη λειτουργία των μυών και των νεύρων και στην παραγωγή DNA. Πάνω από το μισό του μαγνησίου στο σώμα βρίσκεται στα οστά, ενώ το υπόλοιπο βρίσκεται στους μαλακούς ιστούς. Εφόσον το σώμα μας δεν παράγει μαγνήσιο, πρέπει να το λαμβάνουμε σε [...]
Όταν κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες για να διαχειρίζεστε το στρες της καθημερινότητας, θα παρατηρήσετε πολλές ενδιαφέρουσες αλλαγές να συμβαίνουν στον οργανισμό σας. Το να αφιερώνουμε χρόνο για τακτική χαλάρωση μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας, ψυχική και σωματική. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη αυτά. Ο καρδιακός σας ρυθμός επιβραδύνεται Η χαλάρωση [...]
Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όχι μόνο για άτομα που ασχολούνται με τη γυμναστική, αλλά για όλους μας. Σχεδόν ό,τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αξιοποιεί τις πρωτεΐνες, συνεπώς είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τακτικά επαρκείς ποσότητες. Και όμως, αρκετές τροφές που φημίζονται για την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη δεν είναι και τόσο [...]
Η υγεία των μαλλιών συχνά ορίζεται από την υφή, την πυκνότητα και το πάχος της τρίχας. Το πορώδες των μαλλιών είναι ακόμα ένας δείκτης της υγείας τους, και είναι το πόσο καλά τα μαλλιά σας απορροφούν και συγκρατούν υγρασία ή προϊόντα που χρησιμοποιείτε πάνω τους. Το να γνωρίζετε αυτή την πληροφορία μπορεί να σας βοηθήσει [...]
