Το πρόγραµµα "Φροντίδα στο σπίτι για άτομα με άνοια" είναι µία από τις κεντρικές υπηρεσίες της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών και απευθύνεται σε άτοµα µε περιορισµένη κινητικότητα. Οι επαγγελµατίες Υγείας του προγράµµατος προσφέρουν κατ’ οίκον βοήθεια και ανακούφιση στους ασθενείς και στους φροντιστές τους. Κύριος στόχος του προγράµµατος είναι η εκπαίδευση των φροντιστών, µε σκοπό να [...]
Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι τα άμεσα γνωστικά οφέλη από τη γυμναστική μπορούν να διαρκέσουν μέχρι την επόμενη μέρα, ειδικά αν συνδυάζεται με αρκετό βαθύ ύπνο. Ποια άσκηση είναι η καλύτερη; Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική απόδοση για περισσότερες από 24 ώρες, ειδικά όταν συνδυάζεται με καλό ύπνο. Μια μελέτη για ηλικιωμένους συνδέει τη φυσική [...]
Η όρασή μας μπορεί να επιδεινωθεί με την ηλικία. Αυτό μπορούμε να το επιβραδύνουμε τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές. Είναι πολύ συνηθισμένο να έχουμε την όρασή μας και τα μάτια μας δεδομένα, αλλά χρειάζονται φροντίδα όπως κάθε άλλο όργανο του σώματος. Ας ρίξουμε μια ματιά στις τροφές και τα θρεπτικά συστατικά που θα προστατεύσουν τα μάτια [...]
Πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν και τόσο στα σοβαρά την υγεία των δοντιών τους.Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει πολύ σοβαρά προβλήματα, όχι μόνο για τη στοματική σας κοιλότητα, αλλά και για την υγεία σας γενικότερα. Και ένας από τους συχνότερους λόγους που κάποιος δεν θα φροντίσει την υγεία των δοντιών του είναι το άγχος ή ο [...]
Να ξέρετε τον λόγο Υπάρχει λόγος που φτάσατε στην απόφαση να διακόψετε ή να περιορίσετε το ποτό. Γράψτε τον και έχετέ τον πρόχειρο για να τον βλέπετε συχνά. Είτε αυτός είναι η βελτίωση των σχέσεων, είτε η καλύτερη υγεία, είτε η απώλεια βάρους, το να βλέπετε το ‘’γιατί’’ μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση της παρακίνησής [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος ελέγχεται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου στον οποίο βρίσκονται τα θερμορυθμιστικά κέντρα. Το θερμορυθμιστικό κέντρο στο φυσιολογικό άτομο, διατηρεί την+ θερμοκρασία του σώματος σταθερή, διότι εξισορροπεί τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από τη μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και τη διακύμανση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος.Η [...]
Υπολογίζεται ότι 8 στους 10 ανθρώπους θα αντιμετωπίσουν πόνο στη πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Για την ακρίβεια, ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική θεραπεία, όπως και ο πρωταρχικός λόγος για την αναζήτηση βελονισμού. Και αυτό συμβαίνει επειδή, όπως υποστηρίζει πλέον και αρκετή έρευνα, ο [...]
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που συμβάλλουν στο να ενισχύσουμε την προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά αν βάζουμε περισσότερα μυρωδικά στα φαγητά μας. Αρχικά, είναι ένας υπέροχος τρόπος να αποφύγουμε το πολύ αλάτι, που έμμεσα και άμεσα παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και τον μεταβολισμό μας. Έπειτα, με το να δίνουμε πιο ιδιαίτερη και έντονη γεύση στο [...]
Το γαλακτικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δρα ως πηγή ενέργειας για να τροφοδοτήσει το σώμα σας. Ο μυϊκός ιστός και τα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγουν γαλακτικό οξύ όταν το σώμα σας διασπά τη γλυκόζη και δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο για να δημιουργήσει τη συνηθισμένη του ενέργεια.Η παραγωγή γαλακτικού οξέος συνήθως συνδέεται με την έντονη [...]
Η κίρρωση είναι μια μορφή σοβαρής ηπατικής νόσου και μπορεί να προκύψει για αρκετούς λόγους. Προκαλεί ουλές που σιγά-σιγά αντικαθιστούν τον υγιή ιστό. Αυτό εμποδίζει την ροή του αίματος και εμποδίζει την ομαλή λειτουργία του συκωτιού. Αυτό σημαίνει πως το συκώτι σας δεν θα μπορεί να φιλτράρει τις τοξίνες και να βοηθά στη διάσπαση των [...]
