Χρήστος Ιατρού, Νεφρολόγος, Διευθυντής Κέντρου Διάγνωσης και Θεραπείας Νεφρικών Νοσημάτων ΥΓΕΙΑ, Διευθυντής Μονάδας Τεχνητού Νεφρού ΜΗΤΕΡΑ Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μόνιμη νεφρική βλάβη, με ή χωρίς έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία έχει σημαντικές επιπτώσεις στον πάσχοντα, αλλά και στα ασφαλιστικά συστήματα των κρατών. Η συχνότητα εμφάνισής της [...]
Η δίαιτα μόνο με πρωτεΐνη, όπως λέει και το όνομά της περιλαμβάνει μόνο την κατανάλωση πρωτεΐνης που προέρχεται από ζωικές πηγές, όπως το κρέας, τα αυγά και το τυρί. Αρκετά συχνά η δίαιτα αυτή περιορίζει σημαντικά άλλα τρόφιμα, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά. Πότε θα δείτε αποτέλεσμα; Όταν κόψετε “μαχαίρι” τους υδατάνθρακες, [...]
Περισσότερους από τους μισούς ενήλικες υπολογίζεται ότι θα παρουσιάσουν συμπτώματα αιμορροϊδοπάθειας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Οι αιτίες που ενοχοποιούνται είναι κυρίως η χρόνια δυσκοιλιότητα, η καθιστική ζωή, η εγκυμοσύνη, η παχυσαρκία και η χρόνια διάρροια. Η αιμορροϊδοπάθεια μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο ή και να εξαλειφθεί εάν υιοθετήσετε ορισμένες αλλαγές στην καθημερινότητα. Στο [...]
Αν χάνετε πολύ βάρος λόγω Χρόνιας Αναπνευστικής Ανεπάρκειας, ίσως ήρθε η ώρα να επανεντάξετε μερικά «παχυντικά» τρόφιμα στη διατροφή σας. Η αναπνοή των ανθρώπων με ΧΑΠ, καίει 10 φορές περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με των ανθρώπων που δεν πάσχουν από την ασθένεια, επομένως πρέπει να προσαρμόσετε και ανάλογα τη διατροφή σας. Αν παρακολουθείτε σχολαστικά το βάρος [...]
Η υγεία της ουροδόχου κύστης είναι ένα θέμα με το οποίο δεν πολυασχολούμαστε, εάν δεν εκδηλώσουμε κάποιο πρόβλημα. Ωστόσο έχει ζωτική για την επιβίωση του οργανισμού, αφού καθημερινά παράγουμε ούρα για να απαλλάξουμε το σώμα μας από επικίνδυνες τοξίνες και να διατηρήσουμε την ισορροπία των υγρών και των ηλεκτρολυτών. Η κύστη είναι ένα ρηχό, μυώδες [...]
Οι βιολογικές και ψυχοσυναισθηματικές αντιδράσεις του ανθρώπου μετά την ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης παραμένουν ένα πεδίο που δεν έχει ακόμη διερευνηθεί εκτενώς και καταγράφονται λιγοστές ερευνητικές εργασίες σχετικά με το θέμα αυτό. Κατακλυζόμαστε κυριολεκτικά από τόσες πληροφορίες, συμβουλές και οδηγίες για μια επιτυχημένη σεξουαλική επαφή και για το πώς να την βελτιώσουμε ή να λειτουργήσουμε [...]
Η εφίδρωση είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος, την αποφυγή της υπερθέρμανσής του και την προσαρμογή στο περιβάλλον. Ωστόσο μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν και όταν το σώμα τους δεν χρειάζεται δρόσισμα. Έτσι μπορεί να ιδρώνουν πάρα πολύ από την κορυφή ως τα νύχια ή μόνο σε συγκεκριμένα τμήματα του σώματος (κυρίως στις [...]
Οι ορμονικές διαταραχές που συντελούνται κατά τη διάρκεια της κύησης είναι πιθανό να προκαλέσουν σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα στη μέλλουσα μητέρα. Έχει διαπιστωθεί ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων το πρόβλημα επιλύεται μετά τον τοκετό και το μόνο που απαιτείται είναι συντηρητικές παρεμβάσεις ανακουφιστικού χαρακτήρα. Σε ένα ποσοστό γυναικών όμως τα συμπτώματα είναι έντονα και εμμένουν και [...]
Η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς τον τελευταίο καιρό. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένα φαγητό ή συμπλήρωμα που να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, λέει η Malina Malkani, δημιουργός του Solve Picky Eating και εκπρόσωπος Τύπου της Ακαδημίας Διατροφής και Διατροφολογίας. Αντ' αυτού, είναι σημαντικό να [...]
Η δίαιτα για να έχει επιτυχία πρέπει να περιλαμβάνει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τα οποία περιέχουν λίγες θερμίδες.Όμως, έρευνα από το Χάρβαρντ έδειξε ότι δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ιδανικά για την απώλεια βάρους. Συγκεκριμένα, η επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα αμυλούχα λαχανικά και [...]
