Η βιταμίνη D είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη που παίζει ρόλο σε διάφορες διεργασίες του οργανισμού. Δυστυχώς, όμως, το σώμα μας δεν την συνθέτει μόνο του, εκτός και αν εκτεθούμε- για λίγη ώρα καθημερινά- στον ήλιο. Και, στις περίεργες, "εσώκλειστες" εποχές που ζούμε, δεν είναι πάντα εύκολο να βγούμε στον ήλιο, ειδικά τώρα που χειμωνιάζει. [...]
Η σωστή φυσικοθεραπεία στον ώμο, το γόνατο, τον αυχένα και τη μέση μπορεί να καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο, μειώνοντας σημαντικά την ανάγκη για ισχυρά παυσίπονα φάρμακα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο Ντιουκ εξέτασαν στοιχεία από σχεδόν 89.000 ασθενείς, ηλικίας 18-64 ετών. Όπως διαπίστωσαν, όσοι άρχισαν φυσικοθεραπεία μέσα [...]
Η νευρική ανορεξία είναι μια σύνθετη διατροφική διαταραχή, που εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία. Τα βασικά χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν όσους πάσχουν από νευρική ανορεξία είναι: άρνηση του ατόμου να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος, έντονος φόβος ότι θα παχύνει και πλήρως μια διαστρεβλωμένη εικόνα του υγιούς σώματος. Σημάδια και συμπτώματα της νευρικής ανορεξίας Αυστηρή δίαιτα παρά [...]
Η υπόταση παρουσιάζεται όταν η πίεση του αίματος, είναι κάτω των φυσιολογικών ορίων (120/ 80 mmHg ). Συνήθως φθάνει στο 90/60 mmHg. Σε αυτό το επίπεδο δεν αιματώνεται ο εγκέφαλος και η καρδιά καλά με συνέπεια να προκαλείται στον πάσχοντα αδυναμία, ζάλη, σκοτοδίνη και λιποθυμία. Η πιο συνηθισμένη μορφή της υπότασης είναι η ορθοστατική υπόταση, [...]
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να αντανακλά και σε άλλες περιοχές ή να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ίλιγγος, τάση για έμετο κ.ά Οι κύριες αιτίες που προκαλούν τον πόνο στον αυχένα είναι συνήθως: η κακή στάση σώματος, η πολύωρη παραμονή μπροστά στον υπολογιστή ή η κακή στάση στον ύπνο. Εντοπίστε το ακριβές σημείο [...]
Τα χρόνια που περνούν επηρεάζουν το σώμα μας και τα πόδια δεν αποτελούν εξαίρεση. Άλλωστε, η πίεση που τους ασκείται καθημερινά είναι τεράστια. Πέρα από την κούραση, που αρχίζει να γίνεται όλο και πιο εμφανής, υπάρχουν και αλλαγές που συμβαίνουν στις αρθρώσεις, στα οστά και στους τένοντες. Όσο η ανανέωση των κυττάρων και η παραγωγή [...]
Αν και ένας στους δύο άντρες άνω των 40 ετών αντιμετωπίζει πρόβλημα με τη στύση του, η άγνοια πάνω στο θέμα, τη σημερινή εποχή της υπερπληροφόρησης λόγω διαδικτύου, σοκάρει: Μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα για τη στυτική δυσλειτουργία αποκάλυψε ότι οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες παραδέχτηκαν ότι δεν έχουν, καν, ιδέα περί τίνος πρόκειται ακριβώς. Μεγαλύτερη άγνοια [...]
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωή τους από πονοκέφαλο (κεφαλαλγία) και η μεγάλη πλειοψηφία θα τους αντιμετωπίσει με ένα απλό παυσίπονο. Τα ευχάριστα νέα είναι, ότι το 90 τοις εκατό των πονοκεφάλων είναι “αθώοι”, δηλαδή δεν είναι επικίνδυνοι για την υγεία μας. Τα δυσάρεστα νέα είναι, ότι το 10 τοις εκατό των [...]
Το αίμα στα ούρα δεν προκαλείται συνήθως από κάτι σοβαρό, αλλά σίγουρα πρέπει να το ελέγξει ένας γιατρός. Το αίμα στα ούρα (αιματουρία) μπορεί να προέρχεται από οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα: την ουροδόχο κύστη τους νεφρούς την ουρήθρα Άλλα αιτίες: καρκίνοι της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, ή του προστάτη πέτρες στα νεφρά ή στην ουροδόχο [...]
Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μάς αποκαλύψει πολλά για την υγεία μας. Είναι, άλλωστε, ένα από τα τέσσερα ζωτικά σημάδια που κοιτούν οι γιατροί αρχικά. Και, σίγουρα, ξέρουμε πως μια μόλυνση μπορεί να προκαλέσει πυρετό, αλλά η θερμοκρασία μας αλλάζει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, ακόμα και... το αν λέμε κάποιο ψέμα. Για [...]
