Δύο χρόνια μετά την κήρυξη της πρώτης καραντίνας έχουν συμπληρωθεί με τις νεότερες έρευνες ωστόσο να δείχνουν πως τα τελευταία αυτά χρόνια, η ψυχολογία των ανθρώπων έχει καθοριστεί από τις δυσάρεστες ειδήσεις που καθημερινά φτάνουν στα αυτά τους. Όπως αποκαλύπτουν οι πιο πρόσφατες μελέτες, οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική μας υγεία είναι ήδη ορατές. [...]
Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας τη μνήμη και [...]
Ο θυμός δεν είναι ένα συναίσθημα ξένο. Σχεδόν όλοι θα τον νιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, ο θυμός είναι απαραίτητος - όπως όλα τα αρνητικά μας συναισθήματα - γιατί λειτουργεί ως μια μορφή προστασίας από μια πιθανή απειλή. Παρ' όλα αυτά, εάν εμφανίζετε συχνά σημάδια οργής, μπορεί να έχετε πρόβλημα που να [...]
Σημαντικές διαφορές έχουν παρατηρηθεί στην πορεία της νόσησης από τον κορωνοϊό και στη βαρύτητα των συμπτωμάτων μετά και τη συμβολή των εμβολίων. Ακόμα όμως κι αν το εμβόλιο έχει αποτρέψει χιλιάδες θανάτους αλλά και σοβαρές νοσηλείες, η παρουσία του ιού εξακολουθεί να είναι διάχυτη και συνεχίζει να μολύνει όσους περισσότερους οργανισμούς- ξενιστές μπορεί με στόχο [...]
Σχεδόν το 20% των ατόμων με υπέρταση που λαμβάνει αντιυπερτασική αγωγή, μπορεί κατά λάθος να επηρεάζει το αποτέλεσμα της θεραπευτικής αγωγής παίρνοντας ορισμένα άλλα φάρμακα, όπως παυσίπονα, σύμφωνα με στοιχεία από 27.599 άτομα που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής (NHANES) και δημοσιεύθηκαν στην JAMA Internal Medicine. Στους συνήθεις υπόπτους συγκαταλέγονται τα μη [...]
Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως. Το περιεχόμενο του φρούτου αυτού σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα της πλήρωσης κι έτσι η κατανάλωσή του πριν το γεύμα συμβάλλει στην κατανάλωση μικρότερων [...]
Όταν μας απορρίπτουν, προσπαθούμε να φερθούμε φυσιολογικά και να αποδείξουμε, πρωτίστως στον εαυτό μας ότι δεν μας έχει επηρεάσει και θα γίνουμε πιο δυνατοί. Μια απόρριψη, όμως, μπορεί να μας πληγώσει βαθιά και να γεννήσει μέσα μας το φόβο. Ο φόβος της απόρριψης όμως μπορεί να δράσει ως καταλύτης στη ζώη μας, κρατώντας μας μακριά [...]
Οι άνδρες που πάσχουν από υπέρταση έχουν διπλάσιες πιθανότητες στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους με φυσιολογικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, όπως έχουν δείξει τα επιστημονικά στοιχεία. Επίσης, προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η φυσική κατάσταση συνδέεται με βελτιωμένη επιβίωση στους υπερτασικούς άνδρες και ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει [...]
Νέα επιστημονική μελέτη συνδέει την αποστείρωση της παιδικής πιπίλας με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης τροφικών αλλεργιών στα μωρά ηλικίας ενός έτους. Η μελέτη Barwon Infant συνέκρινε τη χρήση πιπίλας και τις μεθόδους καθαρισμού της σε μωρά ηλικίας έξι μηνών και σε άλλα ενός έτους με επιβεβαιωμένη τροφική αλλεργία. Τα παιδιά που συμμετείχαν στη μελέτη που δημοσιεύθηκε [...]
Παρόλο που δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδιά, το φύλο ή την ηλικία μας – παράγοντες κινδύνου οσφυαλγίας – μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας με τρόπους που μπορεί να μειώσουν τον πόνο ή να μας βοηθήσουν να τον αντιμετωπίσουμε καλύτερα. Προσέξτε πώς κάθεστε Τα επαγγέλματα που απαιτούν πολύωρο κάθισμα όπως αυτά των οδηγών [...]
