gvissarakis

Πόσα οφέλη αποκομίζει ο οργανισμός μας όταν ο ύπνος μας είναι επαρκής, αδιατάρακτος και απολαυστικός; Πολλά είναι η απάντηση και πλήθος ερευνών το τεκμηριώνουν. Ας δούμε λοιπόν τι κερδίζουμε. Ρυθμισμένο βάρος Όσο καλύτερα κοιμόμαστε τόσο λιγότερες οι ατασθαλίες στη διατροφή μας. Πολυάριθμες έρευνες συσχετίζουν την έλλειψη ύπνου με την ανεξέλεγκτη κατανάλωση φαγητού και μάλιστα πρόχειρου [...]

Οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν τη σημαντικότερη αιτία αναπηρίας, είναι υπεύθυνες για το 60% των αναρρωτικών αδειών μακράς διαρκείας και οδηγούν εκτός εργασίας το 50% των ασθενών. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι το 25% των ασθενών με ρευματικές παθήσεις εγκαταλείπει την εργασία του μέσα στα 5 πρώτα χρόνια από την διάγνωση. Ωστόσο, οι ρευματικές παθήσεις παραμένουν σε [...]

Στις 10 Οκτωβρίου παρουσιάστηκε στο 2022 United European Gastroenterology Week η πρώτη τυχαιοποιημένη έρευνα για τη χρήση κολονοσκόπησης στην πρόληψη του καρκίνου στο παχύ έντερο. Ο καθηγητής Michael Bretthauer, του University of Oslo, δήλωσε ότι η κολονοσκόπηση δυστυχώς δεν είναι θαυματουργή θεραπεία για τον καρκίνο στο παχύ έντερο. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, πιθανόν δεν [...]

Στον κοινό νου, η χοληστερόλη έχει συχνά κακή έννοια, αφού συνειρμικά συνδέεται με κινδύνους και προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, πρόκειται για μια ουσία απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, των ορμονών και άλλων ουσιών. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί καθοριστικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, αυξάνοντας τις πιθανότητες [...]

Το βαθύ μωβ χρώμα του και η ήπια γεύση του δημιουργούν αντικρουόμενες απόψεις. Το αμφιλεγόμενο λαχανικό δημιουργεί ακραίες εντυπώσεις: Κάποιοι το λατρεύουν κι άλλοι το αποφεύγουν σταθερά. Το σίγουρο είναι ένα: Η μελιτζάνα αποτελεί παραδοσιακό υλικό της ελληνικής κουζίνας, «ντύνοντας» πολλά, διαφορετικά πιάτα, ενώ κρύβει σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό. Ακολουθούν μερικά από τα πιο [...]

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Geriatrics Society υποστηρίζει ότι το ψυχικό σθένος, δηλαδή η υιοθέτηση συμπεριφορών που βοηθούν τους ανθρώπους να επανέλθουν ταχύτερα και αποτελεσματικότερα μετά από αγχωτικές προκλήσεις που προκύπτουν στη ζωή τους, μπορεί να βοηθήσει τα ηλικιωμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να χρειαστούν λιγότερες νοσηλείες, εξασφαλίζοντάς τους παράλληλα [...]

Οι νέες πειραματικές παρεμβάσεις για τη βελτίωση της γνωστικής ικανότητας των ηλικιωμένων δεν περιλαμβάνουν διατροφικές συστάσεις και συνταγογραφούμενες αγωγές, αλλά ειδικά διαμορφωμένα βιντεοπαιχνίδια. Έπειτα από μια δεκαετία ερευνών, οι επιστήμονες του Κέντρου Neuroscape του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο ανέπτυξαν μια σειρά από βιντεοπαιχνίδια, που βελτιώνουν βασικές πτυχές της νόησης των ηλικιωμένων. Τα συγκεκριμένα παιχνίδια μπορούν [...]

Μετά από ένα έμφραγμα οι άνθρωποι με αυτοάνοση νόσο είναι πιθανότερο να πεθάνουν, να πάθουν δεύτερο έμφραγμα, να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια ή να έχουν άλλη επικίνδυνη επιπλοκή, σε σύγκριση με όσους δεν έχουν τέτοιο νόσημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Αμγκάντ Μεντίας του Ιατρικού Κολλεγίου του [...]

Εάν αντιμετωπίζετε με δυσπιστία όσους θεωρούν ότι τα φάρμακα τους «πιάνουν» όταν πιστεύουν στις επιδράσεις τους, νεότερα ερευνητικά στοιχεία θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε και ενδεχομένως να αποδεχθείτε το φαινόμενο που είναι γνωστό ως placebo. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Surgery, προτείνει ότι οι φαρμακευτικές αγωγές λειτουργούν καλύτερα, εάν πιστέψουμε ότι όντως έχουν αποτελεσματική [...]

Κάθε χρόνο, σε όλο τον κόσμο, η 10η Οκτωβρίου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση γύρω από θέματα ψυχικής υγείας και στη στήριξη των σχετικών ενεργειών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Με αφορμή την παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας για το 2022, ο ΠΟΥ στοχεύει στο να «Κάνουμε την Ψυχική Υγεία και Ευημερία όλων, Παγκόσμια Προτεραιότητα». Σύμφωνα με [...]