Η καθιστική ζωή ξέρουμε πως έχει αρκετές επιπτώσεις στην υγεία μας. Αρχικά, έχει συσχετιστεί με το μεταβολικό σύνδρομο, μια ομάδα καταστάσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα, το υπερβολικό σωματικό λίπος και τα μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης – πράγματα που όλα τους αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό και διαβήτη [...]
Σε μια εκπληκτική ανακάλυψη, οι επιστήμονες διαπιστωσαν ότι η καρδιά διαθέτει υποδοχείς «γλυκιάς γεύσης», παρόμοιους με αυτούς στη γλώσσα μας, και ότι η διέγερση αυτών των υποδοχέων με γλυκές ουσίες μπορεί να ρυθμίσει τον καρδιακό παλμό. Αυτή η έρευνα ανοίγει νέους δρόμους για την κατανόηση της καρδιακής λειτουργίας και πιθανώς για την ανάπτυξη νέων θεραπειών [...]
Θέλετε να μειώσετε δραστικά τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση; Σύμφωνα με έναν καρδιολόγο, κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να κάνει τη διαφορά, προστατεύοντας την καρδιά σας περισσότερο από όσο φαντάζεστε. Η συμβουλή του καρδιολόγου που μειώνει χοληστερίνη και πίεση Ενώ όλοι γνωρίζουμε τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής και τους κινδύνους του καπνίσματος, υπάρχουν [...]
Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση ή την περιεμμηνόπαυση συχνά μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόβλημα με την ξηρότητα του κόλπου, η οποία μπορεί να αποβεί εμπόδιο σε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Μετά και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το σώμα σας παράγει λιγότερα οιστρογόνα, μια ορμόνη που βοηθά στη διατήρηση της λίπανσης, της ελαστικότητας και του [...]
Το να ξυπνάτε με μουδιασμένα χέρια μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία. Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα είναι συνηθισμένο και -κατά κανόνα- αβλαβές, οι επίμονες ή σοβαρές περιπτώσεις θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που απαιτεί προσοχή. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιθανές αιτίες για το μούδιασμα στα χέρια στον ύπνο, πότε πρέπει να [...]
Η φλεγμονή είναι η απάντηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε έναν ερεθισμό, τραυματισμό ή μόλυνση. Η βραχυπρόθεσμη φλεγμονή είναι ένα φυσιολογικό και απαραίτητο μέρος της άμυνας του σώματος έναντι τραυματισμών και λοιμώξεων. Η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας με την πάροδο του χρόνου και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πολλών σοβαρών παθήσεων, [...]
Γνωρίζατε ότι μετά τα 40 χάνετε έως και το 5% της δύναμής σας ετησίως; Ειδικός αποκάλυψε ότι αυτές οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για να εξασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε υγιείς και ανεξάρτητοι σε όλη τη ζωή σας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι άνθρωποι πρέπει να συμμετέχουν σε δύο τύπους άσκησης τακτικά τώρα για να εξασφαλίσουν ότι [...]
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες βοηθούν τα όργανά σας να λειτουργούν και επηρεάζουν την ενέργεια, την υγεία της καρδιάς, την πέψη, τη δύναμη των οστών σας και πολλά άλλα. Χωρίς θεραπεία, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, αύξηση βάρους, [...]
Δρ. Ντρισμπιώτη Βασιλική, Χειρουργός Οφθαλμίατρος Τι είναι ο καταρράκτης; Ο καταρράκτης είναι μια πάθηση των ματιών που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Πρόκειται για τη θόλωση του φυσικού κρυσταλλοειδούς φακού του ματιού εξαιτίας της συσσώρευσης οξειδωμένων πρωτεϊνών. Αν ο καταρράκτης αφεθεί χωρίς θεραπεία επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να οδηγήσει ακόμη [...]
Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας χάνουν την ικανότητα αναδόμησης και ενδυνάμωσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως η οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση κάνει τα οστά εύθραυστα και πιο επιρρεπή σε κατάγματα, ακόμη και λόγω καθημερινών κινήσεων όπως το σκύψιμο ή ο βήχας. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και σωστής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην [...]
