gvissarakis

Πετράκη Άννα, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής Υγείας Πολλοί άνθρωποι, άντρες γυναίκες, κατά καιρούς παρουσιάζουν σεξουαλικά προβλήματα, όπως στυτική δυσλειτουργία, έλλειψη επιθυμίας, πόνο, απουσία ορασμού κτλ με αποτέλεσμα η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού να μεταβάλλεται. Η συχνότητα για σεξουαλικές επαφές μειώνεται, αυτός/η που βιώνει το πρόβλημα αποφεύγει να έχει ακόμα και σωματική επαφή [...]

Όταν σκεφτόμαστε τροφές με πρωτεΐνη, σίγουρα το μυαλό μας δεν πηγαίνει αμέσως στα φρούτα. Ξέρουμε ότι προσφέρουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και ένα τεράστιο φάσμα βιταμινών. Ωστόσο, και στα φρούτα θα βρούμε κάποιες ποσότητες πρωτεΐνης, οι οποίες δεν είναι αμελητέες όταν έχετε βάλει ημερήσιο στόχο που θέλετε να πιάσετε. Αυτά είναι τα [...]

Η ξηροστομία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής σας, ακόμα και να προκαλέσει δυσκολία στην ομιλία και την αναπνοή. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να την ελέγξετε. Αποφύγετε τις σπιτικές θεραπείες όπως η παπάγια, το πεπόνι και ο βελονισμός, οι οποίες δεν θα κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν την ξηροστομία σας. Αντ' αυτού, [...]

Όσο μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μας γκριζάρουν. Αυτό παλιότερα ήταν κάτι στο οποίο θέλαμε να αντισταθούμε, μιας και το σημάδι που έδιναν κοινωνικά οι λευκές τρίχες δεν θεωρούνταν και το πιο... Ναι, δεν ξέρουμε τι λέξη να βάλουμε. Αυτό που μας αφορά είναι ότι τα γκρίζα μαλλιά έχουν πάψει να είναι ζήτημα ταμπού, και όλο και [...]

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι παιδιά ανθρώπων με σχιζοφρένεια ή διπολική διαταραχή εμφανίζουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ψυχοπαθολογίας σε σύγκριση με παιδιά των οποίων οι γονείς δεν έχουν τις παραπάνω ψυχικές νόσους. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο European Child & Adolescent Psychiatry, εξέτασε πώς κλινικά και κοινωνικά χαρακτηριστικά γονέων επηρεάζουν την ψυχική υγεία του παιδιού. Η μελέτη [...]

Οι μηχανισμοί με τους οποίους το φαινόμενο placebo μειώνει την αντίληψη του πόνου σε ποντικούς, ανακαλύφθηκαν από επιστήμονες του RIKEN. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Science Advances, και θα μπορούσαν πιθανόν να οδηγήσουν σε τρόπους ενσωμάτωσης της επίδρασης placebo στη θεραπεία. Αυτό θα μπορούσε να συμβάλλει στη μείωση της δοσολογίας, παυσίπονων, στη μείωση του κινδύνου παρενεργειών [...]

Λαδικός Νίκος, Βιολόγος - Ρεφλεξολόγος Η Ρεφλεξολογία, είναι μια ολιστική ήπια συμπληρωματική θεραπευτική αγωγή, για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων υγείας ενός ατόμου και έχει απώτερο στόχο, εκτός από την ανακούφιση ή και εξάλειψη των συμπτωμάτων του, την ψυχοσωματική ενεργειακή εξισορρόπησή του. Στις συνεδρίες κατά την εφαρμογή της, ο Ρεφλεξολόγος πραγματοποιεί με τα χέρια του πιέσεις, μαλάξεις [...]

Η ενασχόληση με τα φυτά δεν συνέβαινε αποκλειστικά για λόγους γεωργίας και επιβίωσης. Ανέκαθεν οι χώροι με φυτά λειτουργούσαν όχι μόνο ως μέρη καλλιέργειας, αλλά και ως ευκαιρίες για χαλάρωση, συγκέντρωση και επαφή με τη φύση, όπως φυσικά και με άλλους ανθρώπους. Σήμερα, μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτή τη δραστηριότητα ακόμη και μέσα στην καθημερινότητα [...]

Η μεγάλη προσπάθεια που καταβάλλουν οι Bodybuilders θέτει την καρδιά τους σε κίνδυνο να σταματήσει, αναφέρει νέα έρευνα. Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος είναι υπεύθυνος για ασυνήθιστο ποσοστό θανάτων στους άντρες bodybuilders, αναφέρουν ερευνητές στο European Heart Journal. Επίσης οι επαγγελματίες Bodybuilders είναι 5 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από ανακοπή έναντι των ερασιτεχνών, έδειξαν τα [...]

Μήπως δυσκολεύεστε πια να σηκωθείτε από την καρέκλα, να ανεβείτε σκάλες ή να ανοίξετε ένα βάζο όπως παλαιότερα; Η απώλεια μυϊκής δύναμης μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους και να εκδηλώνεται είτε ξαφνικά είτε σταδιακά, τόσο διακριτικά που δύσκολα γίνεται άμεσα αντιληπτή. Αν η μυϊκή αδυναμία σάς δυσκολεύει σε καθημερινές δραστηριότητες που πριν κάνατε με [...]