Πόση άσκηση χρειάζονται οι γυναίκες για να μειώσουν έως 50% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Η τακτική σωματική δραστηριότητα στη μέση ηλικία φαίνεται να αποτελεί «κλειδί» για μεγαλύτερη διάρκεια [...]
Οι χειρότερες μέθοδοι για να χάσουμε κιλά
Το να χάσουμε περιττό βάρος θα έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας. Από [...]
Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των μυών και [...]
Πόνος στη μέση: Δεν ευθύνεται τις περισσότερες φορές η κήλη
Ματσάνης Βασίλης PT, MSc, CUTMAN / Φυσικοθεραπευτής Όλο και κάποιος από τον περίγυρό μας [...]
Τι είναι ο ξηρός βήχας μαζί με πόνο ή σφίξιμο στο στήθος
Ένας επίμονος ξηρός βήχας, που συνοδεύεται από πόνο ή σφίξιμο στο στήθος μπορεί να [...]
Πώς να διαχειρίζομαι τον θυμό μου
Ο θυμός είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα που μπορεί να πηγάζει από απογοήτευση, πόνο, [...]
