Η TV παρουσιάζει πολύ λανθασμένα το ποιος και πού χρειάζεται ΚΑΡΠΑ – Τι έδειξε έρευνα
Οι ταινίες και σειρές στην TV έχουν διαμορφώσει τις αντιλήψεις του κοινού για την [...]
Από τη γιόγκα στη θετική ψυχολογία: Οι δρόμοι που οδηγούν σε καλύτερη ψυχική υγεία
Νέα έρευνα ειδικών του Swansea έδωσε τη μεγαλύτερη σύγκριση που έγινε ποτέ όσον αφορά [...]
Άσκηση: Πώς βοηθά την ψυχική μας υγεία
Όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες με την ψυχική μας υγεία, η ιδέα της άσκησης μπορεί να [...]
Χτίστε μυς με 30′ δύο φορές την εβδομάδα και 1 σετ ανά άσκηση – Συμπεράσματα από νέα μελέτη
Για χρόνια, οι συμβουλές για την ανάπτυξη μυών κυριαρχούνταν από την ιδέα ότι “όσο [...]
Τι σημαίνει μια ξαφνική πτώση της πίεσης — Πότε είναι προειδοποιητικό σημάδι
Η αρτηριακή πίεση παρουσιάζει φυσιολογικές διακυμάνσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανταποκρινόμενη στη [...]
Τι συμβαίνει όταν τρώμε πολλή ζάχαρη
Σίγουρα, απαιτείται κάποια ποσότητα ζάχαρης για να λειτουργήσει σωστά το σώμα και ο εγκέφαλος. [...]
