7 λόγοι που το τρέξιμο ωφελεί την υγεία
Όραση Οι άνθρωποι που τρέχουν πάνω από 56 χιλιόμετρα την εβδομάδα έχουν κατά 54% [...]
Κοινωνική απομόνωση: Πόσο μας κουράζει η μοναξιά
Από την αρχαιότητα οι φιλόσοφοι είχαν αναγνωρίσει τη σημασία της κοινωνικοποίησης, με τον Αριστοτέλη [...]
Λαχταριστά επιδόρπια κατάλληλα για διαβήτη
Η ζάχαρη βρίσκεται παντού γύρω μας και είναι μεγάλη πρόκληση για έναν ασθενή με [...]
Καρδιακή ανεπάρκεια: Μύθος ή αλήθεια ότι τα παραπανίσια κιλά προστατεύουν τους ασθενείς;
Τέλος σε ένα «παράδοξο της παχυσαρκίας» δίνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται European Heart Journal, [...]
Οι χειρότεροι υδατάνθρακες για άτομα άνω των 50
Όσο μεγαλώνουμε, η σωστή διατροφή παίζει όλο και πιο σημαντικό ρόλο για την υγεία [...]
Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό
Μια παραπάνω μπανάνα την ημέρα ή μια επιπλέον κούπα σπανάκι στη σαλάτα ή μια [...]
