Θέλετε να γεράσετε καλά; Κάντε αυτή την κίνηση καθημερινά
Η επίτευξη του στόχου των 150 λεπτών άσκησης την εβδομάδα δεν είναι τόσο ανέφικτος [...]
Συμβουλές για μαγειρική χωρίς αλάτι
Το αλάτι βρίσκεται σχεδόν παντού. Ό,τι επεξεργασμένο ή προμαγειρεμένο τρόφιμο μπορούμε να καταναλώσουμε, μάλλον [...]
Έρευνα: Διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης – Τι πρέπει να τρώτε
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα [...]
Πολλαπλή σκλήρυνση: Χρήσιμες συμβουλές
Η 30η Μαΐου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Πρόκειται για μία πάθηση [...]
‘Έχω ”κολλήσει” : Τι να κάνω;
Πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας, νιώθουμε ότι έχουμε μπλοκάρει, έχουμε κολλήσει και δεν μπορούμε [...]
Πέντε τρόφιμα που επιλέγει μία καρδιολόγος για να ρίξει τη χοληστερόλη
Η σημασία της καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική ευεξία του οργανισμού είναι αδιαμφισβήτητη. Καμία συζήτηση [...]
