Τι να προσέχουμε όταν ασκούμαστε στη ζέστη
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις [...]
Έχετε στρες; Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό αντίδοτο
*Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Το περπάτημα, το τρέξιμο, [...]
Κιρσοί κάτω άκρων: Τι ‘’δείχνουν’’ και τι ‘’κρύβουν’’
Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι μια προχωρημένη μορφή φλεβικής ανεπάρκειας, με εμφανείς και [...]
Νόσος Αλτσχάιμερ: Έξι απλοί τρόποι για δυνατό μυαλό μέχρι τα βαθιά γεράματα
Σε απλές επιλογές του καθημερινού τρόπου ζωής «κρύβεται» το μυστικό ενός δυνατού εγκεφάλου, ανεπηρέαστου [...]
Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεται για να ρίξουμε την πίεση – Ο ειδικός απαντά
*Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αρκετές μελέτες έχουν δείξει [...]
Τροφές που καταπραΰνουν τον πόνο
Είτε είχατε κάποιον τραυματισμό και περιμένετε να αναρρώσετε είτε ζείτε με χρόνιους πόνους, το [...]
