Μυϊκή μάζα: Με ποιους τρόπους θα προλάβουμε την απώλειά της
Σχεδόν όλα συρρικνώνονται καθώς μεγαλώνουμε. Και χρειαζόμαστε μυϊκή μάζα για να μπορούμε να εκτελούμε [...]
Καλοκαιρινή ψησταριά: Χορτοφαγικές εναλλακτικές
Τα κάρβουνα και η σχάρα έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι, αλλά αυτό δεν [...]
Διάταση πεταλούδα: Η πανεύκολη κίνηση που μειώνει τον πόνο
Μετά από πολύωρη στάση στην καρέκλα το σώμα σας αρχίζει να το νιώθει. Ίσως [...]
Πως μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος;
Κουτκιά - Μυλωνάκη Πολυξένη Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας [...]
Αυτά τα σημάδια στα πόδια προειδοποιούν ότι έχετε αυξημένη χοληστερόλη!
Η αυξημένη χοληστερόλη θεωρείται από τους επιστήμονες ότι είναι ένας “σιωπηλός δολοφόνος”. Συνήθως, δεν [...]
Πώς συνδέεται το στρες με το πάχος
Σε αγχωτικές καταστάσεις, πολλοί άνθρωποι αρέσκονται να τρώνε και να καταναλώνουν σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, [...]
