Τροφές που περιέχουν πιο πολύ ασβέστιο από το γάλα
Το γάλα είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου. Ένα ποτήρι περιέχει περίπου 300 mg, ποσότητα [...]
Πώς επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς οι συνήθειες στα 20 και στα 30
Οι υγιεινές συνήθειες όταν είμαστε νέοι, μειώνουν δραματικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού σε [...]
Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης: Μια σιωπηλή απειλή που μπορούμε να προλάβουμε
Καλλιάφας Σταύρος, Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής Α’ Αγγειοχειρουργικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Κάθε χρόνο, στις 13 Οκτωβρίου, τιμάται [...]
Περπάτημα: Η ιαπωνική τεχνική των 3 λεπτών που έχει περισσότερα οφέλη από το τζόκινγκ
Το περπάτημα μπορεί να γίνει εξίσου αποτελεσματικό, αν όχι περισσότερο, από το τζόκινγκ, αρκεί [...]
Ρευματικές Παθήσεις: Κύρια αιτία χρόνιου πόνου και αναπηρίας στην Ευρώπη
Ένας στους 5 ενήλικες πάσχει από κάποια ρευματική ή μυοσκελετική πάθηση. Παρά την ευρεία [...]
Γιατί πονάει περισσότερο το στομάχι μας καθώς μεγαλώνουμε – Τι μπορούμε να κάνουμε
Καθώς περνούν τα χρόνια, πολλοί παρατηρούν ότι το στομάχι τους γίνεται πιο «ευαίσθητο». Οι [...]
