By

Emily Vagia



Όταν δεν νιώθεις καλά για το σώμα
σου το μόνο που σκέφτεσαι να κάνεις είναι να πληρώσεις άλλη μια ετήσια
συνδρομή σε κάποιο γυμναστήριο με σκοπό να γυμναστείς μπας και νιώσεις
καλύτερα.
Δεν χρειάζεται! Μην κάνεις ποτέ ξανά κάτι
τέτοιο. Μπορείς να αρχίσεις να αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη χωρίς να
γυμναστείς και χωρίς να κάνεις δίαιτα.
Δες ποιοι είναι οι 5 τρόποι που θα σε κάνουν να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου.
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου
Λένε πως η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς και έχουν απολύτο δίκιο
αυτοί που το λένε. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και πρέπει να
καταλάβεις πως δεν μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν άλλον.


Επικεντρώσου στα θετικά
Κοιτάξου στον καθρέφτη και δες όλα τα καλά που έχεις πάνω σου. Μπορεί να
έχεις υπέροχο χαμόγελο ή όμορφα μάτια. Μην κοιτάς καθόλου τα παχουλά
σου χέρια ή πόδια.
Κάνε unfollow σε όσους σε φέρνουν σε δύσκολη θέση στα social media
Πολλές φορές μπορεί να αισθάνεσαι ότι υπάρχουν άτομα στο Instagram που
σε κάνουν να νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου. Απλά κάντους unfollow. Δεν
χρειάζεται να ακολουθείς μια fitness blogger που σε κάνει να νιώθεις
άσχημα με το σώμα σου.
Φέρσου καλά στον εαυτό σου Είσαι άνθρωπος στην τελική. Μην περιμένεις από τον εαυτό σου να είσαι τέλεια. Είναι πολύ φυσιολογικό να κάνεις και λάθη και  να μην νιώθεις τέλεια για τον εαυτό σου που και που.


Προσποιήσου Μέχρι να τα
καταφέρεις! Αν δεν σου βγαίνει φυσικά το να νιώθεις όμορφα με το σώμα
σου, άρχισε να προσποιήσε. Προσποιήσου για μερικές μέρες και μπορεί να
διαπιστώσεις ότι τελικά είσαι πιο όμορφη από ότι νομίζεις.

keepup.gr