Συμβουλές για προστασία των ματιών μετά τα 40

Η προστασία της όρασης είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα
που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την ποιότητα ζωής μας έως
τα βαθιά μας γηρατειά. Δυστυχώς, ένα στα έξι άτομα ηλικίας άνω των 45
ετών πάσχει από απειλητικές για την όραση οφθαλμοπάθειες και ο κίνδυνος
να χάσει την όρασή του αυξάνεται καθώς μεγαλώνει.

Όπως εξηγεί ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος,
MD, καθηγητής οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical
School, οι κύριες αιτίες τύφλωσης και χαμηλής όρασης στον δυτικό κόσμο
είναι η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και το γλαύκωμα.

Για να προστατευθείτε από αυτά και άλλα δεινά, ο Δρ. Κανελλόπουλος παρέχει τις εξής συμβουλές:

1. Μάθετε το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας.
Πολλές οφθαλμικές παθήσεις έχουν (και) γενετική συνιστώσα, επομένως
είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς
σας. Για παράδειγμα, αν έχετε έναν στενό συγγενή με γλαύκωμα, διατρέχετε 4-9 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να το εκδηλώσετε απ’ ό,τι αν δεν είχατε οικογενειακό ιστορικό γλαυκώματος.

Φροντίστε, λοιπόν, να μάθετε αν μέλη της οικογένειάς σας έπασχαν από
οφθαλμοπάθειες και ποιες, καθώς και αν έχουν ιστορικό σακχαρώδους
διαβήτη ή/και υπέρτασης.

Τις πληροφορίες που θα συλλέξετε πρέπει να θέσετε υπόψη του
οφθαλμιάτρου σας, την επόμενη φορά που θα τον δείτε, ώστε να καταρτίσει
ένα πλάνο για το τι εξετάσεις χρειάζεστε και κάθε πότε.

2. Να κάνετε τακτικά γενικό ιατρικό τσεκάπ. Έχει
αποδειχθεί πως οτιδήποτε αρρωσταίνει την καρδιά και τα αγγεία της,
βλάπτει και τα μάτια. Επομένως φροντίστε να κάνετε τακτικά τσεκάπ, για
να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα σας, καθώς και
την αρτηριακή πίεσή σας.

Αν ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση αφεθούν χωρίς θεραπεία,
μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια, όπως η διαβητική
και υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, αντίστοιχα. Μπορεί ακόμα να
οδηγήσουν σε προβλήματα, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και η ισχαιμία (μειωμένη αιμάτωση) του αμφιβληστροειδούς.

3. Να πηγαίνετε προληπτικά στον οφθαλμίατρο. Χρειάζεστε λεπτομερή έλεγχο των ματιών τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο χρόνια. Ο
έλεγχος αυτός θα συμπεριλαμβάνει μέτρηση της ενδοφθάλμιας πίεσης και
εξέταση του βυθού του ματιού (μπορεί λ.χ. να ανιχνεύσει τη διαβητική
αμφιβληστροειδοπάθεια, η οποία δεν έχει προειδοποιητικά συμπτώματα).

4. Να έχετε το νου σας για αλλαγές στην όρασή σας. Η
διπλωπία (όταν τα αντικείμενα