Όταν έρχεται το κρύο, εύκολα θυμόμαστε τα καπέλα, μαντήλια, γάντια
και μπότες  της ντουλάπας μας, όμως ελάχιστα γνωρίζουμε για το πόσο
επηρεάζει ο χειμώνας τα μάτια μας και τι να κάνουμε για να τα
βοηθήσουμε.

Γράφει η Έλενα Κεφαλά, MICOpth, Χειρουργός Οφθαλμίατρος

Παρακάτω περιγράφονται 3 οφθαλμικά συμπτώματα που μπορεί να βιώσει κανείς τον χειμώνα.

1.Ξηροφθαλμία
Το
κρύο και ο αέρας ξηραίνουν τα μάτια μας και σε ακραίες καιρικές 
συνθήκες τα μάτια μας δεν καταφέρνουν να παράγουν την ποσότητα δακρύων
που χρειάζονται για να παραμείνουν ενυδατωμένα.

Από την άλλη, στο εσωτερικό των σπιτιών και των γραφείων το χειμώνα, η ατμόσφαιρα είναι ξηρή λόγω της θέρμανσης.
Τι χρειάζεται να κάνει κανείς;

  • Προστατεύουμε
    τα μάτια μας με γυαλιά στους εξωτερικούς  χώρους, ιδιαίτερα στον αέρα
    και όταν παίρνουμε μέρος σε σπορ όπως σκι και πατινάζ στον πάγο.
  • Χρησιμοποιούμε
    υγραντήρα στους εσωτερικούς χώρους-αυτό βοηθά και στο κρυολόγημα καθώς
    προλαμβάνει την ξηρότητα των ιγμορίων, διευκολύνοντας την αναπνοή.
  • Αυξάνουμε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών καθώς αυτά ενεργοποιούν την παραγωγή δακρύων.
  • Ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας με αρκετό νερό, χυμούς, σούπες κλπ.
  • Χρησιμοποιούμε τις ενυδατικές σταγόνες που μας συστήνει ο οφθαλμίατρός μας.
  • Προσέχουμε τη λήψη φαρμάκων όπως αντισταμινικά, αναλγητικά κ.ά. που μπορεί να μειώσουν την ικανότητα παραγωγής δακρύων.

2.Υπερβολική δακρύρροια
Κάποιοι
άνθρωποι το χειμώνα δακρύζουν συχνότερα και περισσότερο, ιδιαίτερα με
τον αέρα και το κρύο. Αυτό μπορεί να γίνει ακόμα πιο ενοχλητικό και να
θολώνει την όραση.