Το οξειδωτικό στρες επιταχύνει τη γήρανση του οργανισμού και μπορεί να προκαλέσει ή να επιταχύνει σοβαρές παθήσεις.
Οι παθήσεις αυτές είναι ο καρκίνος, η αθηροσκλήρωση, τα
καρδιαγγειακά νοσήματα, η αρθρίτιδα, η νόσος Αλτσχάιμερ, ο σακχαρώδης
διαβήτης, η υπογονιμότητα, η οστεοπόρωση, το βρογχικό άσθμα, η
νεφροπάθεια και οι πάθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.

Παράγοντες κινδύνου

Οι κυριότεροι παράγοντες που ευθύνονται για την επιτάχυνση του
οξειδωτικού στρες και τη μείωση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του
οργανισμού είναι:

-οι διαταραχές του ύπνου

-η καθιστική ζωή

-η υπερβολική άθληση

-η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

-η ρύπανση της ατμόσφαιρας και των τροφίμων από τα χημικά λιπάσματα

-οι συσκευασίες των τροφίμων

-το άγχος και το ψυχολογικό στρες

-η λήψη τροφών φτωχών σε αντιοξειδωτικά

-το κάπνισμα

-οι ορμονικές διαταραχές

bigstock Superfood and herb selection f 106741889

Αντιμετώπιση

Για να αντιμετωπιστεί το οξειδωτικό στρες χρειάζεται ένα σύνολο παρεμβάσεων.

Ο πάσχων πρέπει να ελαχιστοποιήσει τους επιβαρυντικούς παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα κλπ.

Η αντιοξειδωτική δίαιτα θεωρείται απαραίτητη και πρέπει να γίνεται
παράλληλα με την θεραπεία των νοσημάτων που συνυπάρχουν π.χ. παχυσαρκία,
σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα,
θυρεοειδοπάθειες.

Σημαντική κρίνεται η χορήγηση αντιοξειδωτικών, αλλά όχι ανεξέλεγκτα,
καθώς πρόσληψη αντιοξειδωτικών μπορεί να επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα
και να οδηγήσει στην οξείδωση του οργανισμού με δυσμενείς επιπτώσεις.


Πηγή:www.onmed.gr